錫住肌膚 沖涼每日幾多次先好?
天寒地凍沖熱水澡，有助加速血液循環、促進新陳代謝，更可減壓放鬆心情。一般人每日沖涼一次，但有些人習慣早上再沖一次，如果做完Gym或運動後，又可能再沖一次，自我感覺會很乾淨清爽，但有皮膚科醫生指出，沖涼次數太多，很容易洗走皮膚油脂，令皮膚失去保護，反而變得乾燥痕癢。
每日洗澡其實是受宣傳影響?
美國哥倫比亞大學護士學院傳染病專家Elaine Larson認為，從細菌學角度而言，洗澡次數太多反而引來更多問題，因為洗澡太多會沖走身上的油脂與益菌，令細菌有機會入侵體內。事實上，多年來不少沐浴露、洗頭水或潤膚露廣告都強調每日洗澡的好處，洗澡的意欲也許亦是受其宣傳及廣告所影響。
歐洲一間公司Euromonitor曾經做過一個國際研究，指出各國人民每周平均的洗澡次數，當中英國、日本、中國平均一周五次，而巴西、哥倫比亞、澳洲、墨西哥、中東國家、印尼人都超過每周七次，巴西更高達接近12次，在炎熱地區人們的洗澡次數如此，在香港又應洗澡多少次？
醫生: 洗澡次數太多 易沖走皮膚油脂
皮膚專科林旭強醫生表示，並沒有絶對的每日洗澡次數，但就一般人而言，每日洗澡一次便足夠。林醫生建議一日洗澡次數勿太多，尤其冬季來臨，有些人會喜歡用一些較熱的水洗澡，而用水太熱或洗澡次數太多，會沖走皮膚上的油脂，令皮膚變得更乾燥。
林旭強醫生以洗碗做比喻，如果水夠熱的話，有油份的碗不用清潔劑也可以洗得乾乾淨淨，而皮膚也一樣，過熱的水會洗走皮膚的油脂，因而令皮膚的水份流失，部份人在洗澡後覺得痕癢，通常也是因為熱水洗走皮膚油脂所致。