用鼻呼吸 加強記憶力

呼吸方式原來與記憶力息息相關！

瑞典卡羅林斯卡醫學院一項研究發現，若以鼻子代替口腔呼吸，有助加強人體記憶力。

研究人員早前讓參與者在2個不同場合學習12種不同氣味，然後要求他們分別以鼻子或嘴巴呼吸1小時，再讓他們講出早前聞到的12種味道。結果發現，用鼻子呼吸的參與者，記憶力明顯較使用嘴巴的對照組為佳。卡羅林斯卡醫學院臨床神經科學系研究人員Artin Arshamian說，結果反映若在整合記憶時通過鼻子呼吸，有助加強人體的記憶力；下一步將測量呼吸過程中大腦實際發生的情況與記憶的關係，未來有望解決更多臨床個案。