兒童攝糖過量 或增暴力行為

過量攝取糖份或會令人更暴躁！

以色列巴伊蘭大學最近進行調查，比較兒童攝取糖份的數量與暴力傾向及吸煙等不良行為的關係，涉及13.7萬年齡介乎11至15歲兒童。結果顯示，攝取較多糖份及飲較多能量飲品的兒童，比正常糖份攝入量者，吸煙比率高近9成，飲酒比率亦高逾7成，涉及暴力事件亦比常人高逾2倍。

研究人員指出，其中飲能量飲品的兒童，其不良行為又比食朱古力等甜食的兒童為高，估計這與能量飲品當中有較高咖啡因含量有關。

研究指，11歲以上兒童每日從飲食攝取的添加糖不應多於30克，4至6歲小童不應多於19克。