年輕人多用手機 致幸福感下降

新一代經常沉醉在智能手機當中，甚至不能自拔，美國心理學協會APA PsycNET發表研究，若青少年太沉迷社交媒體，反而會令幸福感覺下降。

調查從1991年至2016年在美國訪問了100萬青少年，追蹤他們如何利用閒暇時間，並量度自尊、生活滿意及幸福感覺，發現他們在普遍在2012年的幸福感開始大幅下降，該年正是智能電話開始普及。若青少年花時間與朋友做運動或一起活動，參加宗教儀式，閱讀，甚至做功課都更快樂。常花時間上網、打機、社交媒體、發短訊、使用視像聊天或看電視的青少年相對沒那麼開心。

不涉觀屏幕活動 可更幸福

只要不涉及觀看屏幕的活動都能讓青少年更幸福，數據顯示每天在網絡上花逾5小時的青少年對生活不滿意程度，是每天花不到1小時在網上的青少年的2倍。

大多數美國人在2012年開始擁有智能手機，自此青少年幸福感暴跌。其自尊心及對生活滿意度亦如是，特別是他們對朋友的滿意度，他們所擁有的樂趣，以及他們的整體生活。