5招提升工作效率 Google總裁倡7時起床

Google業務遍布全球，管理逾8.5萬員工的重任則落在行政總裁Sundar Pichai。有傳媒指他喜歡以平靜的方式開始每一天，保持心情，提高工作效率，總結了其5個早上習慣。

1.早起床，但不要太早︰Pichai表示自己並不是早起的人，他每天大約6時半至7時才起床。有研究指早上7時前起床的人，平均而言於職場有較好表現，也有較低機會感到沮喪、有壓力或過重。

2.看書或閱報︰他每早都閱讀報紙，讓腦部做運動，提升整體腦部能力、增強記憶力和改善思考的靈活性，同時也減壓。

3.吃一餐有營養的早餐︰Pichai是素食者，經常於早餐吃奄列和多士吸收蛋白質。高品質的早餐能提供能量和營養，提升生產力。

4.飲茶︰Pichai吃早餐時都會喝上一杯熱茶，雖然他沒說明是甚麼類型，但研究指紅茶中含有部分可於咖啡中找到的咖啡因成分，除對健康有益亦能提神。

5.思考大局︰他不會把Google的工作看成「零和遊戲」，科技公司間並不是此消彼長的關係，大家都受惠市場發展，故他會想更長遠，助員工釐清工作優先次序的方法。