林淑敏（Mandy）是近年來人所其知、非常注重健康的藝人之一；大家都知道她的健康得來不易，尤其是忙碌的演員工作與健康的生活之間，當中的平衡更是十分小心地拿捏。她的健康心得其實非常簡單，不過就是安全加信心，這樣就可以令她在任何時候，都可以安心地活得健康了。
安全就是優質
談起健康心得，Mandy非常肯定的說：「我盡量不吃加工食物，日用品又會減少接觸化學產品。我以前都沒有這個概念，慢慢就覺得要對自己好啲。」這個「好啲」的定義不是指買得昂貴、吃得奢華，「這些都不是真的對自己好，是一種虛榮，反而踏實點的感覺係最好。所以我在家會用優質菜、肉來烹煮，身上用的是可信賴的產品，這樣把自己的生活水準提高，才是Quality of Life」。Mandy直言現在的她非常重視吃的用的東西有哪些成份，又是甚麼來源，尤其是日用品更絕不鬆懈，「我自己會嘗試去理解來源啦、會看看當中的成份，不會只聽人說是好的就去用，會自己試用。自己食落去、用落去都要有信心才可以。」
尋找信任品牌
「我有皮膚敏感、有濕疹，又有藥物敏感，很多東西都不可以吃、不可以接觸，與皮膚相關的產品都會特別小心。」Mandy續指，她挑選產品不以其價格與名氣為準，反而最重視其品牌的誠信，因為「誠實的品牌其用材與成份都會是優質、安全的」。以她手頭上的【施巴】為例，這品牌是德國No.1醫學潔膚專業品牌，於德國製造、原裝進口，向來以成份安全，刺激度低而聞名，其產品都通過醫學驗證測試，安全可靠。「【施巴】標榜安全，維持皮膚本身的健康狀態，我覺得這是可以信任的。我會用刺激度較低的產品，我們女性的皮膚較薄，如果長期用一些刺激性的產品，那些就是累積，就是傷害。」驟耳聽來，Mandy花了不少時間在挑選品牌，但其實只要這品牌令你信任，就可以免除很多日後的煩惱。「如果只是別人說好就買，你根本就沒有信心，那麼下一次遇到下一件產品，別人又說是好，你又會再買，變來變去，投放的資源都是錯的，成屋都是產品，但沒有一樣是合適自己的；我寧願找一樣優質的產品、品牌專心地用，而我對品牌有信心、每日用得安心，其實更慳時間。」
香體劑最啱用
現在天氣如此炎熱，細菌容易滋生，對健康帶來更大的挑戰。「我不相信不流汗，感覺有點不自然，出汗是排毒嘛。」然而Mandy是一個演員，流汗就是一個很大的煩惱。「我之前會帶毛巾出街，多汗時就到洗手間抹乾淨再出來，但這個也有困擾：我的工作性質是群體，不可能整日都去洗手間。我為了如何在這些36、37度的日子減少汗臭味、不要影響到別人，真的周圍去找相關的資訊。我用過壓縮噴霧的止汗劑，在出汗後混和在一起，變成白色一圈的，又抹不走，就覺得這不是我自己想要的。」最終，Mandy找到了【施巴】香體噴霧，這產品以pH5.5配合活性成分檸檬酸三乙脂（TEC）為主，有助維持皮膚弱酸性健康狀態，不會堵塞毛孔阻礙排汗，而是抑制產生汗味的臭菌，從而健康防臭，「怕出汗是怕有異味、影響到其他人，要是能夠消除這個顧慮，而又覺得出汗是健康的，當然會用啦」。
味道清淡舒服
Mandy笑言【施巴】香體噴霧另一個令她覺得舒服的地方，就是味道清淡舒服。「工作上與對手距離很近，如果太大味道會令人很辛苦。我覺得【施巴】香體噴霧的味道不會太強，尤其是『活力』這味道，有點淡淡的香味，不會太刺鼻，不會好像搽了太多的香水，令人覺得很舒服，其實太香都是會尷尬。」Mandy更即場示範她平日的健康習慣，「雖然說建議是噴腋下，但其實出汗的不只是腋下，所以我可以隨時隨地用香體劑噴一些大汗的地方，提高效果，這樣令我覺得既安全又方便。」
因為安全，所以信任，最後安心。在這個健康生活的循環中，Mandy最後再次重申：「不要貪樣靚，要按實際去選擇，最緊要適合自己、信得過的牌子，就算之後想試新產品，只要在信得過的牌子中挑選，也會有信心。」
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