適當地方用最少投資 完美平衡生活與工作

如何在生活與工作取得平衡一直都是難題。《四十，肥胖，失業》（Fat, Forty and Fired）作者奈傑爾‧馬什（Nigel Marsh）認為，若需要在生活和工作上取得完美平衡，應在適當地方用最少投資，不應只把人生交給僱主控制。

馬什認為若要在一項議題取得進展，首先需要有誠實的討論。他認為彈性上班時間、父親侍產假及工作時穿輕便服裝，都是毫無意義的討論，只會模糊問題。很多人長時間努力地做一份自己討厭的工作，去買一些自己並不需要的東西，去討好自己不喜歡的人，猶如在工作時穿上輕便的服裝，其實並沒有處理問題的核心。

馬什指，政府及公司是不會為我們解決生活平衡問題，我們需主動爭取想要的生活。若我們不去計劃，那僱主便會替我們設計一切、控制人生。

大眾亦需考慮如何去選擇時間框架，衡量生活是否平衡。人在一天之內，要同時和情人歡聚、與家人食早餐、送子女上學、工作、帶寵物散步及放工後與朋友相聚，是不可能的事，故需要拉長時間框架，才可以評定生活是否平衡，但同時我們不能墮入︰「當我退休之後，孩子已獨立、健康也衰退、沒有朋友、離婚……」的漩渦，馬什認為一天的時間很短，但退休後時間框架卻太長，所以需要找一個中間點。

人生不應由僱主控制

馬什認識一個朋友，每天工作10小時的生活令到她的人際關係很失敗，因此她決定參加健體班，但馬什認為這並不代表平衡，生命中除了運動，其實思想、情感、靈性也需平衡。

馬什憶述有一次接兒子放學、帶他到公園玩耍、喝下午茶、洗澡講故事，但兒子覺得是他有生以來最美好一天，令馬什領悟到小事並非無關緊要，實現生活平衡並非要大張旗鼓顛覆生活，而是在適當地方做些小小的投資，就能大幅改善生活質素和人際關係。他認為如果很多人都如此生活，可改變社會對成功的定義，不再以死後財產多少衡量；成功而是平衡美好生活的實現。

https://www.ted.com/talks/nigel_marsh_how_to_make_work_life_balance_work