孩子自我推動 有助抗壓

孩子在考試期或臨近考試的準備期，日子都顯得特別忙碌和緊張。有時更因為時間不夠用而把教學內容緊縮時，令未全面理解和吸收便要自行為考試而溫習準備的孩子，形成一段聽不懂讀不識的壓力期出現在考試前的一段日子裏，令他們既緊張又大壓力。

情緒影響工作效果，心情好、情緒放鬆在這個階段更是必須的，否則，愈讀愈緊張與愈看愈不能入腦會像孖生兒般一起上門，便出現困惑無助感。父母不單要避免再給孩子壓力，更要替孩子減壓，讓孩子情緒放鬆的愉快事，便不應還在這個階段令孩子忽然沒有了，反而是要令它更優質，這必需品是用以調劑心情，更是抗壓的良藥。

這必需品其實亦是內在推動力的源頭，孩子應自細擁有的作息定時和玩樂享受，養成習慣便會有正常的軌迹可以自我依循。這一條令孩子自我推動盡力做好自己應做的事的軌迹，亦是讓已盡了力的孩子有不用困惑、不需自責的抗壓能力。

那些沒有自幼給孩子一條正常軌迹依循，弄得時間分配不均、不夠時間；心情不佳、壓力大時，又要那些平日常做的愉快事讓步，這種一到考試期就需偏離常規的孩子，反而更容易失去方向、失去動力，這時，困惑與無助感，壓力與緊張情緒便會找上門。

當孩子的考試期結束便回顧這段日子，看看是否要為下次做得更妥善而作點改變。（四之四）