小一生壓力大 緊張到嘔

還有半個多月開學，升小一生因學習環境轉變，壓力倍增。教育心理學家指，有小一生每當考試便緊張到嘔吐，籲家長給予適應期。有輔導機構舉辦小一生適應計劃，在真實校園上課，助及早應對壓力。

協康會教育心理學家黃俊傑指，有小一生開學後首次測驗獲60、70分，自覺成績尚可，豈料同學揶揄：「你得70分咋？」令自信大受打擊，自此逢考試測驗前夕便肚痛甚至「緊張到嘔」。黃補充，倘孩子行為反常並持續逾半年或以上，便需求醫。

黃提醒家長給予適應期，建議設時間表，作息規律可減低不安情緒；測驗默書時，家長勿要求一次過記誦課文內容，可每天花5至10分鐘準備，逐步建立成功感。

協康會設「小一適應計劃」供K3生入讀，為期一年共20節，上學期教導如文具運用、課堂規則等，下學期則為做功課先後次序、與同學社交技巧等。暑假期間更移師小學校園，模擬真實上課程序。

記者：蕭頴妍