薯仔連皮吃助更年期女性燒脂

發佈時間: 2016/05/10

日本醫學博士濟陽高穗在其著作《不發胖、不生病的飲食法》中指，更年期女性因雌激素減少，脂肪難以代謝，連帶內臟周圍的脂肪細胞變大，易形成內臟脂肪型肥胖。

濟陽指身形較胖的更年期女性，可拋開正餐一定要吃飯觀念，將薯仔連皮吃替代白飯，含有特殊抗氧化營養素「綠原酸」的薯仔能有效抑制醣類吸收，助燃燒脂肪，亦可降患糖尿病風險、緩解便秘問題。

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