蔬果榨汁飲 恐損腸胃

英國《每日郵報》報道指，胃腸病醫生、倫敦聖瑪麗醫院顧問霍爾表示，將蔬菜水果榨汁飲用的壞處比好處多，部分人可能無法消化蔬果中的糖份，形成一種碳水化合物「fodmap」，當fodmap抵達腸道，導致腸易激綜合症（IBS），病徵包括腹脹、腹痛、排氣或腹瀉等。

有專家亦指，果汁雖有助減重，但非可持續方法，長期吸取大量果糖或會缺乏鈣及鐵質。