亂熱敷雙眼 恐致眼矇矇

現代人常對着電腦工作，眼睛易疲勞，坊間有不少聲稱可紓緩眼部不適，甚至消褪黑眼圈的熱敷產品。但有眼科專科醫生提醒，熱敷功效或被誇大，若使用不當，有機會導致短暫視力模糊。

眼科專科醫生陳偉民指，平日會建議生眼瘡或「眼挑針」的病人，利用熱雞蛋、熱飯團或熱毛布等熱敷眼睛，以消腫及加強血液循環。但他指，熱敷作用常被誇大，如聲稱可消除黑眼圈、眼袋等，事實未必有用。

注意溫度 確保眼罩清潔

陳提醒，熱敷時要注意溫度：「利用微波爐加熱的眼罩或會『叮』過龍；連接USB的電熱眼罩亦因接駁電器，過熱風險較高。」他建議用家勿在睡覺時使用眼罩，免因不察覺以致過熱，同時要確保眼罩清潔，免增感染風險。

此外，使用眼罩時，亦忌用重物壓實眼睛。「有人覺得熱敷時壓實眼睛才有效，但有物件壓着眼角膜，或導致眼球短暫變形，出現視力模糊、難對焦等情況。」

眼科專科醫生邱健則建議，熱敷時溫度接近體溫為宜，勿超過攝氏40度，否則或會灼傷眼部周邊皮膚，亦可能影響淚膜分泌，造成視力短暫模糊。「淚膜中有油份、水份和黏膜組織，過度熱敷或影響其穩定度，如令油份增多影響折射，造成5至10分鐘的視力模糊。」

他提醒，熱敷眼睛非萬靈丹：「如針對黑眼圈或敏感不適，以冰敷為佳。若進行過眼部手術，48小時內更不宜熱敷雙眼，免影響傷口穩定。」

記者：脫芷晴