產後缺乳亂進補 損母嬰健康

近年流行餵母乳，惟部分人或會乳量不足。有中醫指缺乳有虛實之分，有因氣血虛不足未能化乳，也有氣行不暢等實證致乳量過於濃稠而變少，建議因應體質，針對性地飲湯催乳。若胡亂進補，不止產婦有偏熱症狀，連哺乳嬰兒也受影響。

80後新手媽媽Oliva，一心餵母乳，但產後胸口脹滿，奶量卻甚少。「懷孕時奶奶一周有兩日煲雞湯、豬骨湯給我飲，我以為可幫助谷奶，誰知也是幫助不了！」她無奈改餵奶粉。

同樣是新手媽媽的張小姐，懷孕4、5個月開始，1周約3日煲牛鰍魚湯飲。產後其母乳量充足，直至BB 3個月大前是餵全母乳。惟復工後，疑因工作壓力及休息不足，乳量漸減少，現時餵母乳及奶粉各佔一半。

註冊中醫師梁尹倩指，母乳由氣血生化而成，如氣血充足，母乳順暢而下。「牛鰍魚、鯉魚等有下氣通乳功效，產婦不偏食，多喝水、米水或有營養湯水，有助補充母乳。」但她提醒毋須過量飲用雞湯或骨頭湯，因過分調補會令母乳過於濃稠而運行不暢。

恐致偏熱症狀 宜按體質調補

她指調補需注意產婦體質，胡亂調補反令產婦出現偏熱症狀，如咽痛、便秘、口瘡及煩躁等。「吃了母乳的嬰兒亦因體質偏熱，出現睡不安寧、煩躁哭鬧等。」

梁續指，缺乳有虛實之分，虛意指氣血不足，無以化乳；特徵是乳房柔軟，母乳清稀量少。實則指氣行不暢，阻礙乳汁運行，產婦乳房脹痛，母乳濃稠量少。助增母乳食材包括青木瓜、熟木瓜、無花果及鯉魚等。

記者：翟秀娟