你有脫髮煩惱嗎?正常人每天一般會脫髮40至100根,但若早上起來發現枕頭上掉落較多的頭髮,並且有白色的完好髮根,便值得關注。除了年齡、新陳代謝引起脫髮外,也可能是由於免疫力調節失衡、神經性或內分泌失調等原因。
當免疫調節失衡、內分泌失調時,會易掉髮,而現代人工作壓力大,常因失眠、用腦過度或焦慮憂鬱症等干擾頭髮健康生長。從營養角度,則可能是缺乏維他命H2,它能促進頭髮生長,改善乾枯及脆弱髮質,可透過堅果類、牛肝、動物腎臟、糙米等食物中攝取。另年輕也長白頭髮,說明身體缺乏維他命B3,可多吃黃豆、香菇、黑米。
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脫髮或因免疫力失衡 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D161209
脫髮或因免疫力失衡 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
你有脫髮煩惱嗎?正常人每天一般會脫髮40至100根,但若早上起來發現枕頭上掉落較多的頭髮,並且有白色的完好髮根,便值得關注。除了年齡、新陳代謝引起脫髮外,也可能是由於免疫力調節失衡、神經性或內分泌失調
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生活副刊
健康
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1555736
503
514003
生活副刊 健康
2016-12-09
脫髮或因免疫力失衡