女性踏入40、50歲，身體開始出現一些變化，即使像往常一樣飲食和鍛煉，但體重仍然會繼續增加，尤其是腹部周圍，形成俗稱「大肚腩」的中央肥胖，這很可能是身體正在進入更年期的跡象。其他令人煩惱的更年期症狀，

復活節「長假期」即將在本周五展開，相信很多讀者已安排到海外旅遊或者北上消費，開開心心度過長假期。難得假期當然放鬆心情好好享受，不少人會放下戒心，無視卡路里而大吃大喝，不消幾日體重就增加2、3磅，最終出

筆者想考考讀者，一名HER2型乳癌患者要進行標靶治療，知否現時每次標靶藥大概要多少錢?從醫生和前線醫護專業人員得知，粗略估計某些藥物每次治療費用以萬元計，如果要完成整個療程，動輒洗費高達六位數字。這還

每年的4月7日是世界衞生日，亦是世界衞生組織的周年紀今日。今年的活動主題為「健康起點，希望未來」，旨在令各界關注孕婦和新生兒的健康，並優先關注婦女長期健康與福祉。見到「孕婦」、「新生兒」、「健康」這些

眾所周知，香港女性生育率之低位列全球第一。但隨著新冠疫情於2023年消退，筆者近年在街上發現越來越多孕婦及可愛嬰孩的蹤影，加上政府近年鼓勵生育，又落力推廣餵哺母乳等政策，這亦為婦女健康踏出重要一步。根

香港乳癌基金會的患者支援小組，每星期都會定期聚會，解答剛確診或正接受治療的乳癌患者遇到的難題。各位讀者，知否在小組中病友最經常發問的問題是什麼?要數最關心的題目，當然是「治療期間的飲食」，例如那類食物

剛過去的周六，3月8日是國際婦女節，對筆者來說，是難忘和美好的一天。因為二十年前即2005年同一天，正好是香港乳癌基金會正式成立，當時是全港首家專注乳健教育、患者支援、研究及倡議的非牟利慈善組織，致力

青少年是未來社會棟樑，在成長過程中，父母都悉心裁陪，希望子女成材，而成功背後最重要是有健康的體魄，注意身體的鍛煉。為了讓更多青少年認識乳癌風險及預防方法，香港乳癌基金會亦會為學校舉行乳健講座，希望提高

很多乳癌患者進行第一次化療前，心情難免會忐忑不安，很想知道化療前要有什麼準備，好讓能順利「過關」。香港乳癌基金會的護士，通常會向新確診病友千叮萬囑先進行牙齒檢查，如有蛀牙可先行處理，減低化療期間出現口

「我沒有因為失去乳房而難過，因為它已經完成使命，包括吸引異性、哺乳，它是時候光榮地休息。」最近筆者參加了香港乳癌基金會的患者支援小組，有病友豁達地分享她對失去乳房的看法。這名病友在完成全乳房切除，清除

明天是2月14日西方情人節，在這一年一度的重大節日，人們總是趁機向愛人表達情意，又互贈禮物慶祝一番。然而對於正在治療的乳癌患者，她們可能正承受身體創傷或疲累而要留家休養。雖然沒有外出慶祝，但只要身邊的

農曆新年剛過去，也是時候回顧過去，展望將來。適逢今年是香港乳癌基金會成立20周年，作為一家非牟利慈善組織，我們一直致力推動本港乳房健康教育、患者支援、研究及倡議，以減低乳癌在本地的威脅，同時推進可持續

農曆新年將至，很多家傳戶曉的習俗「年廿八洗邋遢」、「年三十吃團年飯」等均需要一位幕後軍師用心用力作準備。在傳統的家庭觀念中，媽媽就是這位軍師，春節活動事無大小都由她領導，在繁忙的生活中忙得透不過氣，目

在龍年即將結束之際，香港乳癌基金會迎來一則令人振奮的消息。筆者的好朋友、香港乳癌基金會創會人張淑儀醫生（Dr. Polly Cheung）獲香港紅十字會頒發香港人道年奬2024，表揚她在乳癌防治、病人

乳癌是香港、甚至全球女性最常見癌症，醫學界不論是西醫或是中醫，都千方百計想找出乳癌確切成因，並對症下藥以減少乳癌病發率。中醫有「乳病從肝」、「女子以肝為本」之說，認為肝是人體五臟之一，在女性身體上有「

基本上乳癌化療藥會引致脫髮，這也是女生認為化療最難受的一項副作用。這種副作用雖然是不痛不癢，但卻對愛美的女生心靈造成一定傷害。抗癌藥物在對癌細胞進行攻擊的時候，也會對體內繁殖速度較快的細胞進行攻擊，而

冬至、聖誕節將至，又是親朋好友聚首一堂的時候，節日慶祝當然離不開「食」。但對於正在與乳癌作戰的病友來說，即使美食當前也感到有點忌諱，內心掙扎甚麼食物可以吃？甚麼不可以？香港乳癌基金會患者支援中心曾輔導

曾聽說過﹕「人生沒有最好的年齡，只有最好的心態。」筆者深表贊同。眼見有長者抱着「年紀大不用醫」對待癌症，心有戚戚焉。其實，年長乳癌患者的治療方案，與年輕患者相差無幾，只要及早發現，治癒機會很高。醫生會