熱濕夏日肌膚傷 DHA穩膚抗濕敏發炎

每到夏天，悶熱與潮濕不只讓人心浮氣躁，也讓肌膚備受考驗。從出油冒痘、乾癢敏感到濕疹反覆，這些皮膚變化其實都與皮膚屏障受損、慢性發炎與免疫反應失衡有關。

韓國一項實地實驗指出，在 35°C 高溫與 53% 濕度下，肌膚的水分散失與油脂分泌會迅速上升，導致臉部角質層反而變乾。若皮膚溫度持續升高至約 40°C，更會活化膠原分解酵素，破壞彈性纖維，出現皺紋與鬆弛現象，即所謂的「熱老化」。另一項涵蓋 1510 位印度女性的調查顯示，熱濕指數每上升 1，額頭色素斑風險即增加 31%、魚尾紋增加 17%，可見濕熱氣候對肌膚的傷害不容小覷。英國研究指出，補充奧米加-3脂肪酸可預防紫外線引起的皮膚免疫抑制，維持肌膚對外在刺激的偵測能力，減少紅腫與慢性發炎。同時 奧米加-3 (如DHA) 也能減少前列腺素 E2 等促發炎物質的生成，幫助穩定膚況及延緩老化。

夏季皮脂分泌旺盛，亦易加劇痘痘問題。德國一項針對 60 名痘痘患者的臨床研究顯示，補充奧米加-3脂肪酸後，炎症型與非炎症型痘痘皆顯著減少。DHA 不僅能降低誘發痘痘的 IGF-1，還能調節毛囊內發炎及細菌誘導反應，從根源改善膚質。對於異位性濕疹患者，奧米加-3也展現出穩定汗腺功能、修復皮膚屏障與緩減過敏激素釋放的潛力，有助打破流汗後癢感加劇的惡性循環。

來自可持續微藻來源的「健藻油」DHA 純淨淡味，含抗氧化的維他命 E，採用最嚴格氧化 (TOTOX規格) 和污染物標準，單顆鋁箔獨立包裝更可避免膠囊互黏變質，衛生方便又安心。DHA 不只是營養補充，更是夏季肌膚的溫柔守護者。

（本欄逢星期三刊登）