每到夏天,悶熱與潮濕不只讓人心浮氣躁,也讓肌膚備受考驗。從出油冒痘、乾癢敏感到濕疹反覆,這些皮膚變化其實都與皮膚屏障受損、慢性發炎與免疫反應失衡有關。
韓國一項實地實驗指出,在 35°C 高溫與 53% 濕度下,肌膚的水分散失與油脂分泌會迅速上升,導致臉部角質層反而變乾。若皮膚溫度持續升高至約 40°C,更會活化膠原分解酵素,破壞彈性纖維,出現皺紋與鬆弛現象,即所謂的「熱老化」。另一項涵蓋 1510 位印度女性的調查顯示,熱濕指數每上升 1,額頭色素斑風險即增加 31%、魚尾紋增加 17%,可見濕熱氣候對肌膚的傷害不容小覷。英國研究指出,補充奧米加-3脂肪酸可預防紫外線引起的皮膚免疫抑制,維持肌膚對外在刺激的偵測能力,減少紅腫與慢性發炎。同時 奧米加-3 (如DHA) 也能減少前列腺素 E2 等促發炎物質的生成,幫助穩定膚況及延緩老化。
夏季皮脂分泌旺盛,亦易加劇痘痘問題。德國一項針對 60 名痘痘患者的臨床研究顯示,補充奧米加-3脂肪酸後,炎症型與非炎症型痘痘皆顯著減少。DHA 不僅能降低誘發痘痘的 IGF-1,還能調節毛囊內發炎及細菌誘導反應,從根源改善膚質。對於異位性濕疹患者,奧米加-3也展現出穩定汗腺功能、修復皮膚屏障與緩減過敏激素釋放的潛力,有助打破流汗後癢感加劇的惡性循環。
來自可持續微藻來源的「健藻油」DHA 純淨淡味,含抗氧化的維他命 E,採用最嚴格氧化 (TOTOX規格) 和污染物標準,單顆鋁箔獨立包裝更可避免膠囊互黏變質,衛生方便又安心。DHA 不只是營養補充,更是夏季肌膚的溫柔守護者。
(本欄逢星期三刊登)
撰文:
關海山科研團隊
香港中文大學生命科學榮休教授、食品研究中心
欄名: 益生第一關
-
昔日男神丨美國餐廳被野生捕獲57歲鄭伊健素顏曝光 店內1舉動見真實人品 |
|
-
減肥攻略|不是168斷食法! 1種吃法可終身減重 醫揭3大好處:可享美食還能瘦 |
|
-
明星健康|46歲亞洲先生曾遇襲眼球險被斬爆 揭刀手非點錯相:佢有預謀 |
|
-
名人健康丨58歲情歌王停工7年近況曝光 曝才女愛妻久病纏身交代遺言:不要再結婚 |
|
-
Healthy Life|兒子升中從精英學生變平庸 80後社工爸爸親授「失去教育」 正念教育兒子面對挫敗 |
|
-
Sick問識答|亂擠黑頭恐致「士多啤梨鼻」 皮膚科醫生解構黑頭迷思+正確護膚方法 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
熱濕夏日肌膚傷 DHA穩膚抗濕敏發炎
熱濕夏日肌膚傷 DHA穩膚抗濕敏發炎
每到夏天,悶熱與潮濕不只讓人心浮氣躁,也讓肌膚備受考驗。從出油冒痘、乾癢敏感到濕疹反覆,這些皮膚變化其實都與皮膚屏障受損、慢性發炎與免疫反應失衡有關。韓國一項實地實驗指出,在 35°C 高溫與 53%
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F3976155%2F%E7%86%B1%E6%BF%95%E5%A4%8F%E6%97%A5%E8%82%8C%E8%86%9A%E5%82%B7%20%20DHA%E7%A9%A9%E8%86%9A%E6%8A%97%E6%BF%95%E6%95%8F%E7%99%BC%E7%82%8E
https://skypost.hk/column/article/3976155/熱濕夏日肌膚傷 DHA穩膚抗濕敏發炎
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3975000/3976155/1_1024.png
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3975000/3976155/
生活副刊
專欄
503
3976155
503
503007035
生活副刊
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@330d6579 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@47d5195f
健康