「大吉利是咩!」媽媽皺眉的道。
少男患有抑鬱症,難於表達自己的感受,常把自己困在房間。母親渴望了解兒子,並找出協助他的方法。面對兒子的默不作聲,她就像熱鍋上的螞蟻不知如何是好。
與少男細談之下,發現原來他喜歡唱歌跳舞。他在情緒低落時,都會聆聽一位已故巨星的歌曲,從歌曲裡找到共鳴和力量。在臨床上,處理青少年抑鬱症的方向著重行為激活和社交聯繫。在探討活動的方向時,少男怯怯地說出他希望和媽媽去拜祭這位巨星的墳墓。
面對兒子的願望,媽媽的情緒被牽動了。媽媽在傳統的華人家庭成長,面對與死亡相關的議題始終比較避諱。在她的信念中,死亡是不能觸碰的話題。她很有衝動去拒絕兒子,並想用道理去說服他。
但當媽媽靜下來,她覺察到這是屬於她自己的信念和情緒,並不屬於兒子的。如果她堅持自己的做法,兒子可能會覺得感受被忽略,從而又退回房間,她很大機會會失去與孩子聯繫的機會。
媽媽覺察到自己及孩子情感上的衝突,明白這是正常的。她決定將焦點放在兒子身上,去聆聽他這個願望背後的感想,希望由此去了解兒子的內心世界。
若能把以上自我調節的方法變成生活的一部分,讓自己身心更輕易放鬆,便不用天天期待下次再「飛」了。
(本欄逢星期四刊登)
撰文:
黃肇誼
香港心理學會臨床心理學組 臨床心理學家
欄名: 心晴百態
-
有健康就有喜悅!維特健靈「11.11 健康.喜悅 購物節」 多重優惠入手人氣健康產品 助你兌現一生一世健康承諾 |
|
-
身體檢查津貼|政府身體檢查14大津貼一覽 免費睇中醫/牙科/乳癌篩查【附申請資格+方法】 |
|
-
媽媽手|新手媽媽易患「媽媽手」 中醫教5大方法有效預防及改善 |
|
-
久坐危害|久坐易損害代謝能力 醫生推薦「4秒運動」有效燃脂 血脂下降達31% |
|
-
助眠產品2024推介|營養師推薦6大營養品改善失眠褪黑激素/色胺酸/鋅上榜 醫生教1招助眠入睡 |
|
-
卵巢癌|38歲鋼琴老師患卵巢癌3期腹腔積液達110磅 遭丈夫拋棄靠直播賺錢養家 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
接納和理解孩子的感受 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄 - D240425
接納和理解孩子的感受 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄
「大吉利是咩!」媽媽皺眉的道。少男患有抑鬱症,難於表達自己的感受,常把自己困在房間。母親渴望了解兒子,並找出協助他的方法。面對兒子的默不作聲,她就像熱鍋上的螞蟻不知如何是好。與少男細談之下,發現原來他
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F3748807%2F%E6%8E%A5%E7%B4%8D%E5%92%8C%E7%90%86%E8%A7%A3%E5%AD%A9%E5%AD%90%E7%9A%84%E6%84%9F%E5%8F%97
https://skypost.hk/column/article/3748807/接納和理解孩子的感受
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3745000/3748807/og1_1024.jpeg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3745000/3748807/
生活副刊
專欄
514
3748807
503
503007035
生活副刊
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@1fdc9def com.hket.sp.model.v2.FormalTag@28d38a28 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@4d9747c3
健康