從照顧到同行

俗語說︰「養兒一百歲，長憂九十九」，這句說話對於自閉症譜系障礙人士的家長／照顧者應該感受更深。自閉症譜系的孩子從小在社交、溝通及行為方面都會有不同程度的困難或問題。當孩子漸漸長大，家長／照顧者的角色亦應慢慢由「照顧者」變成「同行者」。可是，現時社會資源主要集中支援自閉症譜系人士，甚少投放在他們的家人身上，家長往往未能紓解壓力和學習如何「放手」。

自閉症人士的家長所面對的壓力很大。本港過往的調查發現，自閉症學童家長的心理負擔甚重，九成八的家長認為一方面要照顧自閉症孩子，另一方面又要應付家庭或工作上的壓力，沒有足夠的時間留給自己。近7成家長更有抑鬱和焦慮的症狀，家長／照顧者的壓力不容忽視。

家長／照顅者可到自閉症人士支援中心尋求社工協助，例如新生精神康復會朗程牽自閉症人士支援中心設有為期8節的「觀‧賞‧情‧行家長小組」親職教養小組，讓家長們學習照顧自己和做孩子們的「共情者」和「同行者」。在小組有機會與其他家長一起面對及討論教養問題，互相扶持，紓緩壓力，學習如何信任、欣賞和孩子一起同行人生路上的挑戰。

朗程牽一直致力支援自閉症人士及其照顧者，透過實證為本的個人及小組介入手法，助他們面對不同人生階段的挑戰。詳情歡迎瀏覽朗程牽網頁︰https://spahk.nlpra.org.hk/。

（作者是新生精神康復會註冊臨床心理學家（自閉症服務顧問））

（本欄逢周五刊登）