【產後脫髮】產後脫髮係必經階段？中醫︰屬常見現象

經歷過10月懷胎後，媽媽除了要面對照顧初生嬰兒，產後脫髮是不少媽媽都會遇到的問題。有中醫指，懷孕後的女士出現脫髮問題屬常見的現象，只要好好調理就能夠慢慢恢復。

產後脫髮屬正常
其實產後脫髮是頭髮正常的休止期，產後3個月開始脫髮，得到好好的調理就能夠讓頭髮慢慢長回來。註冊中醫師曹信恩解釋，雖然產後脫髮為較常見，但並非所有女士都會出現產後脫髮問題。中醫認為「髮為血之餘」，女士懷孕時期需要補充大量氣血給寶寶，而生產期間同樣會大量失血，當生產後氣血不足就有機會出現脫髮問題。部分媽媽在懷孕期間都會出現脫髮問題，同樣屬正常現象。

媽媽應該保持心境輕鬆，並需要了解產後脫髮是正常事，了解只是進入正常的休止期，等待養好身體，就可以重拾秀髮。另外曹醫師表示，由於產後媽媽需要大量營養，建議可先諮詢專業醫師建議，如何進補身體。其次就是作息生活，寶寶出生後媽媽必定需要應付各種壓力，但亦需要安排盡量休息。曹醫師推薦了一個茶飲，適合大部分媽媽飲用。

紅棗桂圓茶
材料︰紅棗10粒、桂圓50g
製法︰將材料加入熱水焗茶，轉中小火後再煮約10分鐘後，即可飲用

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