放下執着 放過自己

漂亮的詠詩生於小康之家，擁有碩士學歷、一份高薪厚職及一個條件很好的男友。旁人都羨慕她，認為她十分幸福。

然而，詠詩卻不快樂，總是對生活不滿意，不斷拿自己跟別人比較，總覺得自己不及別人好；對家人及男友也是諸多挑剔，認為他們也不及別人的好。與詠詩一起兩年的男友對她千依百順，不斷改善自己以滿足她的要求，但詠詩總覺得他不能達到自己的期望，時常對他諸多批評，有時更發脾氣，弄致吵架收場。男友飽受壓力及打擊，最終放棄這段感情。詠詩感到十分沮喪，但仍然期望一個完美的情人最終會出現。

很明顯，詠詩是一個典型的完美主義者，對旁人及自己都要求很高。與人比較原是人的生存本能，但如果只執着於與別人的差距，就永遠不能欣賞自己擁有的一切。若要快樂，便要學習接受自己，並調校永遠不能達到的完美標準，放下執着，放過自己。

(本欄逢周三刊登)