思覺過敏的治療方向

由於思覺過敏人士的思維認知、邏輯推理及自覺反省仍然健全，治療方向可以從不同層面介入，現階段有三種常見的治療方法：

• 奧米加3：早年曾有研究指出服用奧米加3 可預防嚴重精神疾病，因當中的不飽和脂肪酸可有助精神健康，然而在近年的研究中，卻未發現服用奧米加3 有分別性的成效；
• 低劑量抗精神病藥物：鑑於思覺過敏尚未成病，以抗精神病藥物治療是一個較具爭議性的治療方案，藥物主要是用作減退症狀、減輕當中的情緒困擾；
• 心理治療：由專業人士如臨床心理學家提供，協助受助者認識思想、情緒及行為的關係，並學習新方法應對思覺過敏症狀，一般較為容易接受的治療方向。

認知行為治療為目前受到最多研究實證的心理治療方式。相對於其他心理治 療，認知行為療法對思覺過敏人士的效果明顯比較優勝。多個隨機對照測試證實，接受了認知行為治療的思覺過敏群組比沒有接受治療的群組過敏情況惡化的比率較低。

思覺過敏人士一般對周遭的環境及別人的言行比較敏感，有時難以放下對人的戒心和懷疑，因此與他們建立信任的關係非常重要。認知行為治療師對思覺過敏人士所展現的徵狀，及其徵狀對生活所造成的影響需具備足夠的專業認識。在治療過程中，治療師會針對他們一些障礙性和無益的想法，讓他們學會培養多角度思考的習慣。治療師也會幫助他們設計行為實驗去測試所擔心的過敏經歷是否真的會發生，除了逃避行為外有沒有其他方法去處理。此外，思覺過敏人士可能會因為處於情緒低落而欠缺動力，無法配合所提出的建議／練習。治療師會因應他們的狀態，鼓勵他們從最容易做到的練習開始嘗試，又或將練習再細分為幾個步驟，讓他們更輕鬆地一步一步走下去。

（本欄逢星期四刊登）