【若善健談】情深的一句

踏入12月，香港盛事多不勝數，有著名歌手在紅館大放異彩，加上傳統節日及聖誕除夕假期的氣氛，締造了不少男士獨自去偷歡和謝絕你監管的遐想，幻想在撫摸酒杯底的同時，心儀對象向自己傾情示好，並在耳邊輕輕說：「小⋯⋯心肝！走呀！」說後還回眸一笑，心想原來壞人才耀眼的道理是真的，原來情深的說話有令人百般衝動的震懾力，應該陪著妳走嗎？下半生或身可以倚賴著妳嗎？

別想得太多，歪念往往都會帶來不良影響，實際的說法是「小心⋯⋯肝（臟）！『酒』呀！」健康的身體需要紀律，放縱身體只會在身體檢查報告中黯淡無光，節日氣氛下美酒佳餚不可少，並可提升生活層次和感覺，重點是什麼時候要「酒」或「走」？ 碰杯飲勝應由「乾呀」改為「肝呀！」，時刻提醒自己要好好保護肝臟，除了訂立健康目標外，服用合適的營養補充劑也是大勢所趨。要明白肝臟喜歡低調，一般出了問題身體也難於即時感到不適，嚴重的或已可以前往紅磡享受早鳥優惠，後果嚴重。定期進行身體檢查才可準確反映身體健康狀況，醫護人員將根據不同的數據資料給予適切的方案，讓患者重獲健康的機會，做到「肝」淨無瑕。

肝臟是最大的內臟器官¹，為我們日以繼夜工作，它需要我們規律的作息時間，應避免過分操勞，適當運動可增加身體抵抗力²，才有資格做到另一半的「心肝寶貝」。健康需要有正確的心態才可走得更遠，例如要「扚起心肝」切實去做，例如在選擇營養補充劑前，有否先諮詢醫護人員或藥劑師意見？購買時是否光顧信譽良好的藥房？切勿諱疾忌醫或胡亂相信坊間的排毒妙方，因為妙方大多沒有藥物標籤或不受政府監管，最終可能令病情加重，得不償失，沒有必要承受這麼大的風險。

利肝⋯⋯素來以回彈健康為目標³，要求穩定的健康生活習慣和均衡飲食條件為主³，它不需要《愛你一萬年》的承諾，功能卻令人《暗裡著迷》。我們可否擁有健康的肝臟？《答案就是你》⋯⋯的選擇！

秋葵
（內容由暉致全力支持）

1. Available at: https://shorturl.at/Encq3. Accessed November 2024.
2. Zhang Y, et al. Hepatology. Published online June 5, 2024. doi:10.1097/HEP.0000000000000941.
3. Healthline. How to rest and reboot your liver. Available at: https://www.healthline.com/health/liver-rest. Accessed November 2024.