健康是人生最重要的財富，但這個虛擬財富卻往往最容易被人忽略。南區地區康健中心特別於剛剛過去的10月1日舉辦「十一國慶開放同樂日」及「國慶日KOL健康導航」，除了舉辦各個健康相關的主題講座外，南區地區康健中心的高級職業治療師Martin更親自「落場」，教導大家如何正確使用運動器械和以簡單方法進行膝關節強化運動，希望大家未來可以「健康啲、病少啲、開心啲」。另外，南區地區康健中心將於10月26至27日在香港仔海濱公園舉辦「2周年慶典 健康世一嘉年華」，有豐富的活動、講座和表演，切勿錯過！
精彩活動、講座邀請大家成為健康世一
為慶祝南區地區康健中心成立兩周年，中心將於10月26至27日上午十一時至下午五時三十分舉辦「2周年慶典 健康世一嘉年華」，內容包括：運動體驗專區（AR遊戲）、攤位遊戲、健康講座、精彩表演、慢性疾病健康展覽、健康諮詢服務、免費會員登記及健康風險評估，希望大家可以齊齊關注健康，從而學習自我管理健康，最終「齊齊健康啲、病少啲、開心啲」！
2周年慶典 健康世一嘉年華
活動日期：10月26至27日
時間：11am – 5:30pm
地點：香港仔海濱公園
活動詳情：https://southdhc.org.hk/2nd_anniversary/
各路人馬召集 關注區內居民健康
南區地區康健中心於2022年10月成立，由香港仔坊會營運，主中心及附屬中心分佈南區不同位置。
高級職業治療師Martin說：「南區地區康健中心的設立是提供各種預防服務，包括：健康推廣及疾病預防活動，透過不同的免費健康教育講座和自我健康管理支援活動，增強大眾自我管理健康的能力；提供免費健康風險評估，糖尿病及高血壓慢性疾病篩查；還有慢性疾病管理及社區復康服務，藉此提升參加者對慢性病的認識，以及改善因慢性疾病而引起的症狀等等。」
南區地區康健中心設有很多健康相關資訊，大家可以隨時長知識！
南區地區康健中心設有自助健康評估區，相當方便。
從健康活動日深入了解南區地區康健中心
這次於10月1日舉辦「十一國慶開放同樂日」及「國慶日KOL健康導航」，讓大眾能夠透過開放日認識南區地區康健中心，了解他們的服務及中心設施。
當日更舉辦不同主題講座，邀請註冊中醫師、養生達人、健身教練、音樂治療師等網絡紅人擔任講者，深入淺出地講解健康相關的知識。
Martin亦親自「落場」教導一班參加者，在家裡也可以進行膝關節強化運動。
不少參加者都獲益良多，發現原來關注健康和保持健康的方法也可以很簡單。
許多人在講座完結後都主動登記成為會員，希望日後能參加由南區地區康健中心舉辦的免費講座及活動，增加對自我管理健康的知識。Martin分享：「大家其實都要注意自己的健康，只要是6歲以上的香港居民，就可以免費成為會員，享用設施及服務。其實我們也有一群『忠實粉絲』，他們自己參與過相關的服務後，覺得自己身體的痛症有改善，就會向親朋好友介紹，今天也有不少人是帶著家人朋友而來，我們亦希望從中可以提高他們相關健康知識。
真實會員分享舒緩痛症之路
南區地區康健中心的成效最能從真實「用家」分享中見證，又蓮是一位參加過「膝關節退化痛管理計劃」的會員，她對中心讚口不絕。「起初看到政府推廣後，我便找到南區地區康健中心並成為會員。我本身膝頭有痛症，於疫情期間其實有機會做膝頭相關的手術，但出於個人原因，我選擇延期。成為康健中心會員後，由於膝頭有痛症，於是參加『膝關節退化痛管理計劃』。」整個計劃共有8堂，內容相當多元化，由護士、職業治療師、營養師等教授相關知識。
「以前，我只知道自己的膝頭痛，但參加課程後，學到了痛症形成的原因，以及如何進行舒緩和訓練。現時，我每天都會抽空做簡單動作，膝頭的疼痛明顯減少了！」
其實不少有膝關節退化或患腰背痛的市民在日常生活上都會受到影響，例如彎腰困難、步行不便等，甚至可能因疼痛到無法入睡。又蓮說：「課程一開初，參加者都會設下短期和長期目標，而我當初設定的短期目標已經達成，讓我感到非常滿足。」自己因課程而受益，又蓮希望將服務推廣給朋友和同事，因為健康是最重要的財產。
簡易Apps 一鍵助你收穫健康
除了舉辦各式各樣的活動，人人一機在手的年代，南區地區康健中心亦推出「健康指南」應用程式，提供中心的最新資訊，會員可以隨時在App內得悉即將舉辦的活動，Martin補充，App內更有不同簡單的訓練動作，大家可以跟著短片一起做，從日常生活輕鬆開始，累積健康財富。
【立即下載「健康指南」手機應用程式】
iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus
Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh
繼續宣傳預防服務 提高區內居民對個人健康的關注度
是次「十一國慶開放同樂日」及「國慶日KOL健康導航」舉辦相當成功，每場講座都座無虛席，亦增加了市民對中心的認識，從不同角度來看，這次活動成功宣揚了健康訊息。南區地區康健中心未來亦會繼續朝這個方向發展，特別著重糖尿病及高血壓慢性疾病的篩查、病症管理等，提高大家對健康的關注，從而學習自我管理健康，向最終目標「齊齊健康啲、病少啲、開心啲」進發！
南區地區康健中心
地址：香港黃竹坑香葉道28號嘉尚匯二十一樓和二十二樓
電話：3575 7000
網站：https://www.southdhc.org.hk
（資料：南區地區康健中心）