陪伴子女走出情緒困擾

父母大多關注子女健康，如果孩子身體不適，很自然便會找醫生尋求意見。但如果子女鬱鬱不樂或有情緒困擾，父母又會否尋求專業人士的協助，抑或會有以下的疑慮？

「細路仔唔識諗，一時諗唔通，唔係癡線」

的確，精神或情緒困擾不代表「癡線」。世界衛生組織指出，大約每八個人便有一個有精神病患，常見情緒病如抑鬱及焦慮更是相當普遍，而很多情況均可透過心理治療及藥物處理。但若只當情緒困擾為一般「唔開心」或「睇唔開」而不正視，由得情況惡化下去，則可能對學業、工作、人際關係等方面做成更大的影響。及早尋求專業意見，方可正視問題。

「屋企嘅野點可以講畀人聽？」

所謂「家醜不外傳」，父母有時擔心孩子接受輔導或心理治療時，會把家事向外人透露。專業的輔導員或治療師都要遵守保密協定，所得的資料只用作評估及安排治療，除非涉及人身安全或法律問題，一切資料均不會向第三者透露。

「我唔識教仔咩？使你教我？」

我們的成長當中既沒有情緒科、人際關係科，也沒有父母管教科，一切只能從經驗及錯誤中學習。很多時父母的管教方式大多是從觀察長輩而得來的，即使父母的本意是好的，有時使用的方式未必是孩子接受的，結果得到反效果。如果有一些實證有效的管教方法，父母又會否願意帶著開放的心去聆聽及嘗試呢？這些並不是要挑戰父母的權威，而是希望可和父母通力合作幫孩子度過難關。

現時，本會有提供免費網上心理治療平台，時間安排上更具彈性。如果家長希望在尋求協助上多一個選擇，歡迎瀏覽網址︰https://eclinic.hk，了解有關賽馬會心理e療站（eClinic）的服務。

（本欄逢星期五刊登）