中年易發福全因食菜少？ 必食5種蔬果 助暢便排毒 減肚腩

踏入中年就會肥？好多人以為中年發福是必然！確實進入中年後，新陳代謝會減慢，多肉少菜及食無定時等不良飲食習慣，加上少做運動，好容易便引起便秘、中央肥胖及三高等問題！

都市人蔬果進食量不足
多肉少菜是都市人最常見的不良飲食習慣，其實醫生建議每天最好吃兩份水果及三份蔬菜，因為缺乏纖維除了會導致便秘，長遠來說更會影響腸道健康！可惜的是根據香港衛生署一項調查*，近98%受訪者每天蔬菜及水果進食量都不足，特別是男性，平均只有1.2份，遠比建議份量低。

以五青汁改善腸道健康
忙碌的都市人的確有很多不同藉口不吃蔬果，例如：太忙沒時間買蔬果、外出吃飯蔬菜選擇少等等！其實大家可以選擇以五青汁即沖劑作代替品，市面上亦有不少此類產品，當中台灣製造的「五青習慣 五青汁」因其功效顯著而深受大家歡迎。五青習慣五青汁將五種有機綠色蔬果，包括抗三高的苦瓜、消脂排毒的西芹、激活新陳代謝的青椒、去水腫的青瓜及加速腸道蠕動的青蘋果濃縮製成，100%保留有效成分。每日空肚一杯便能有效排毒清宿便、去除內臟脂肪、減肚腩，更可抗三高。此外，五青習慣五青汁更加入天然蘆薈精華和綠茶萃取，有助改善酸性體質及促進代謝循環。加上獨立包裝，易於攜帶又方便沖調，讓你再沒有藉口不飲用！

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有碗話碗YouTuber推介
著名YouTuber Alfred Chan的頻道有碗話碗帶你食均全香港，甚至世界各地的美食。別看他時常去不同餐廳拍片試食盡情享受美食，其實他亦非常注重健康飲食，所以他推介五青習慣五青汁給少吃蔬果的朋友，他認為只要養成每天飲用五青汁的習慣，便可達致腸胃暢通，排走多餘油脂，更有助減走肚腩！

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Alfred更有小貼士給大家，將五青汁加入牛奶、豆漿，甚至咖啡，就可以變出更多飲法，美味、簡單又有營養。如果懶得沖五青汁飲，更可選擇「五青習慣五青丸」，功效都一樣！如此方便，大家就無藉口不去實行每日五青這個好習慣！

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五青習慣【五青汁】及【五青丸】

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了解更多︰https://bit.ly/3sDo82R

銷售點：萬寧門市及網店

查詢熱線：3997 0506

*https://www.chp.gov.hk/tc/static/90021.html

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