失眠困擾｜疫情打擊生計陷困境 港女失眠2年精神崩潰 中醫拆解4類失眠+改善方法

在早前的新冠疫情下，各行各業的生意都大受打擊。一名美容店老闆亦無法倖免，生意大受影響，讓她失眠達兩年，精神幾陷崩潰，最終需求診中醫。據註冊中醫師梁慧儀向《晴報》分享指，要治療失眠，病人首先可嘗試自行解決一個因素，當該因素獲解決後，有3成病人的失眠問題其實可不藥而癒。

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病人未曾服用西藥或安眠藥

註冊中醫師梁慧儀向《晴報》分享上述個案指，該名女病人本身為美容院老闆，受疫情影響生意大受打擊，令她已失眠兩年。不過，她在過程中沒有服用褪黑素或安眠藥等藥物紓緩情況，最終精神崩潰前來求醫。

梁醫師表示，一般會把失眠分為以下3種情況：

1. 難以入睡，需要半小時以上才能入睡
2. 經常醒，醒後難以翻睡，或早醒
3. 多夢，而且噩夢居多

她表示，治療失眠最基礎應從環境因素著手，例如用全遮光窗簾減少光線的影響，並用耳塞減少噪音的影響，或考慮床品是否舒適。事實上，當解決了上述基礎問題後，原來有3成病人是完全不需要接受任何治療就能解決失眠問題。

中醫失眠4大證型

至於根據中醫理論，梁慧儀醫師指出失眠可以出現在不同的證型下，每種證型的治療方法也有所不同。以下是幾種常見的中醫失眠證型及其治療方法：

1. 心火亢盛型：

心火亢盛是指心臟火氣過盛，導致失眠、多夢、煩躁不安等症狀。治療方法主要是清熱鎮靜心火，常用的藥物有黃連解毒片、安神煎劑等。

2. 肝氣鬱結型：

肝氣鬱結是指肝臟功能失調，情緒壓力過大，導致失眠、易怒、胸悶等症狀。治療方法主要是疏肝解鬱，舒緩情緒。常用的藥物有柴胡疏肝湯、逍遙散等。

3. 脾胃虛弱型：

脾胃虛弱是指脾胃功能不佳，消化吸收能力下降，導致失眠、食慾不振、腹脹等症狀。治療方法主要是補益脾胃，增強消化功能。常用的藥物有四君子湯、六君子湯等。

4. 腎陽虛弱型：

腎陽虛弱是指腎臟功能不足，導致失眠、盜汗、腰膝酸軟等症狀。治療方法主要是溫補腎陽，增強腎臟功能。常用的藥物有金匱腎氣丸、腎氣丸等。

失眠情況一周後改善

至於個案中的女病人，梁醫師表示對方顯然是因為壓力造成失眠，再加上心火盛，脾氣暴躁。梁醫師先用疏肝解鬱的中藥配合安神藥處理，女病人藥後一星期已經改善了難以入睡的情況，其後再清心火，鎮靜心火，其煩躁都慢慢獲得改善；一年後再遇女病人，對方已無任何失眠症狀。

梁醫師表示，其實有很多病人都有不同程度的失眠問題，如不想以安眠藥處理，大家可以試試從3方面入手：

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