夏日炎炎,出汗有助散熱,有利身體健康。不過有台灣中醫師近日分享指,不同部位出汗都能反映身體各器官的狀況,他更指出其中一個部位容易出汗,與慢性心臟衰竭疾病有關。
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台灣中醫師賴信甫在當地節目《健康2.0》中,分別針對5個容易出汗部位,逐一進行解説,包括頭臉、鼻頭、胸口、手心腳底及腋下。
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1. 頭臉易出汗:屬心肝火旺體質。此類人像蒸籠般,只有頭臉能讓熱氣冒出。此外,這類人容易長暗瘡,睡眠質素也會欠佳。
2. 鼻子易出汗:屬肺氣虛體質。中醫師常說「肺開竅於鼻」,此類人士的肺系、上呼吸道不佳,很容易感冒和咳嗽。
3. 胸口易出汗:屬心氣虛體質。賴信甫更指胸口跟心臟有關,慢性心臟衰竭患者最容易在這個部位出汗。此外,消化功能通常不太好,大便容易軟散。
4. 手心和腳底易出汗:屬陰虛火旺體質。此類人較常見,大多由「自律神經失調」所致,例如睡眠不足或壓力過大,都會造成手心、腳底容易出汗。
5. 腋下易出汗:大部分人跟遺傳有關,汗腺特別發達,或屬濕熱體質;另外,喜歡吃重油、重鹹的人,腋下也很容易冒汗。
3大強心止汗穴位
此外,中醫師賴信甫亦分享了3個強心止汗的穴位:
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1. 內關穴:位於手碗橫紋上距三指處。它能有助寧心安神,緩和自律神經,當情緒起伏小自然會止汗。
2. 勞宮穴:位於食指和中指之間,向下延伸交會的掌骨凹陷處。簡單來説,握拳後,中指指甲掐處便是勞宮穴。可用拍打手心的方式來刺激,有助強心。
3. 合谷穴:位於在手掌背側,食指掌骨的中央。直接掐按30秒,並配合腹式呼吸,即能直接調節汗腺,汗出會逐漸地下降。
拆解3種汗證:自汗、盜汗和黃汗
本港註冊中醫師許懿清過去指出,汗為「心之液」,當有心氣虛問題,則易異常出汗,亦即「汗證」。「汗證」分為自汗、盜汗和黃汗3種。「自汗」即室溫無改變、或無運動時出汗,多在白天發生,患者多伴隨疲倦、心慌、怕冷等症狀,主因是氣血虛弱所致。許解釋︰「若出汗後怕冷畏寒,皮膚冰冷者,多少有氣虛、陽虛、腎虛,或素體虛弱,衞氣不足的問題。」
「盜汗」則在晚間出現,患者在睡覺時流汗,但睡醒後即無汗,多因腎陰虛、陰虛導致;另外,更年期婦女因陰虛火旺,亦會有潮熱、盜汗問題,若衞氣和陽氣不足,則會發展成「冷汗」。
而「黃汗」,常因汗色發黃導致衣服染色,且有口苦、口有黏膩感等問題,許稱︰「黃汗者常口渴而不想飲水,或小便不順,發病原因多是陰陽失調,導致皮膚腠理不固,汗液外洩失常。」
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撰文:陳曉姿
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2023-06-23
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