長期飲汽水易百病纏身。伊朗一名58歲男子竟然長達17年不吃食物，一直以來只喝汽水「補充能量」，長年累月下毛病逐漸浮現，先是因腎衰竭而切除右腎，左腎出現腎結石，儘管如此，他至今卻仍堅持這個壞習慣。
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綜合外媒報道，伊朗58歲男子Gholamreza Ardeshiri以修理玻璃維生，一直努力賺錢供養兩名女兒讀大學。至2006年6月一晚，他半夜醒來時感覺有根頭髮卡在喉嚨裡，就像髮絲一端在口中，另一端在胃裡。他指自己沒法消除這種異物感，坦言「感覺快要窒息」。
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Ardeshiri翌日出門求醫，但醫生都沒辦法找出明確病因，故把他轉介至其他專科。他形容自己「從早到晚都在醫生辦公室或醫院」，其後甚至被轉介至精神科，無一醫生能夠證實Ardeshiri患上何種疾病，
我知道自己的嘴巴裡沒有頭髮，但那種感覺讓我快瘋了。」
17年以來只喝汽水
Ardeshiri自同年7月開始停止攝取固體食物，汽水成為他唯一吞下肚的食物。他現時每天三餐只喝可樂等碳酸飲料「補充能量」及暫時緩解異物感，自言汽水令他「精力充沛」。至今他每天都會飲3公升汽水，壞習慣足足已持續17年。
看到食物噁心反胃
Ardeshiri又聲稱自己患上怪病，透露有時候失眠嚴重到每天只睡4小時，且一見食物就覺得噁心反胃，家人為配合甚至不會在Ardeshiri面前食飯。長久以來「汽水代飯」令其身體出現毛病，有報道指他早前因腎衰竭而切除右腎，左腎亦出現腎結石，他依舊對其他食物不感興趣，同時也無法確定腎病與失眠是否與喝汽水有關。
缺水可致休克
早前，家庭醫生方玉輝接受《晴報》記者訪問，他稱處理過類似病例，一位病人長達10年不喝清水且每日喝4罐汽水，其尿液因而變成有如濃茶般深啡色，有患上腎病危險。方醫生指可幸該病人願意求醫及改變飲食習慣，戒掉汽水並每日喝大量清水，持續一周後情況總算好轉。
根據資料，身體只要流失約3%水分已經會感到不適，構成血液的水分減少，血流變慢，血壓變低，減慢輸送氧氣及養分的速度，導致令心脈和呼吸加速。血液會因缺水變稠，對於有心血管疾病的病情可能有不良影響，有導致心臟衰竭之虞。嚴重缺水可導致神志不清、抽筋、休克，甚至死亡。
方醫生4個飲水小貼士
1. 喝水並非以量取勝，最重要喝得適宜。
2. 8杯水並非硬性指標，需視乎水杯容量及天氣，炎熱天氣易令水份流失，需多喝水。
3. 感到口渴才飲水已太遲，建議上班族在桌上放杯水，每小時都喝一小杯。
4. 留意尿液顏色，如顏色清澈代表身體水分足夠，相反如顏色淡黃甚至深黃，則代表要趕快「補水」。
5大預防腎石貼士
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撰文：鄭婷殷