「朝9晚5」理論上是打工仔的上班時間,但能夠準時5時下班的又有幾人?新加坡一名女老闆近日反其道而行,稱自己給員工的理想工作時間為「朝10晚4」,皆因認為這個時間可讓員工準備好上班,而在下班後亦有足夠時間做其他事情︰比如接送孩子,實現工作與生活平衡,不少網民大為讚同。
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員工9時上班 總先吃早餐
該名女老闆近日在TikTok以短片分享指,傳統的「朝9晚5」並非理想的上班時間。她指出,自己不會讓員工在上午9時上班,因為即使員工9時回到公司,他們一般都會先去茶水間喝咖啡、喝茶或吃早餐,
「事實是每個人這時還未開始他們的一天,這對公司而言是沒有生產力的。」
因此,她希望員工能在早上10時才上班,並要確保此前已經吃過早餐。
下午4時收工 實現工作與生活平衡
至於理想的下班時間,她認為是下午4時,因為此舉可讓員工有足夠的時間做其他事情︰例如接送孩子等,實現工作與生活平衡,
「朝九晚五工作的人,他們的精神會極度疲憊,一直想要回家。他們已經在想著下班後要去哪裡了,不能繼續專心。」
相關短片已在TikTok獲得逾220萬次觀看,不少網民都大為認同她的說法,紛紛表示希望幫她打工,又指會轉發片段讓自己的老闆參考。
6大過勞症狀
工時過長已被證實會對身體健康有害,據世界衛生組織(WHO)數據顯示,長時間工作導致每年有數十萬人死於中風和心臟病。據世衛和國際勞工組織在一項全球分析中指出,在2016年約有74.5萬人因每周工作至少55小時而死亡。
本港心臟科專科醫生李麗芬指出,有研究發現是因過於勞累間接誘發心臟肌肉病變,增加猝死風險,年輕人更是高危一族。休息不足、長時間集中精力工作、應酬都有機會誘發「過勞死」,有研究顯示夜班工作的人士,比一般人心臟病發的風險高出20%至30%。而且,她稱過勞亦會引起其他慢性疾病,包括久坐的關節勞損、工作壓力過大,刺激胃酸增多,引起各種腸胃病及精神病等。
《晴報》記者早前訪問本港精神科專科醫生陳仲謀,他表示,過勞不是單指工作,有時候人際關係都是其中一個原因。雖然沒有指標指出多少工作時數就等於過勞,陳醫生指一般長時間出現以下症狀,就要小心:
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2023-04-17
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