年初定目標 宜細緻化

正式踏入2023年，曉陽先祝大家今年人人有工開、個個加人工。

每到年初，大家總會規劃新一年的目標，但有沒有發現，通常做計劃和目標，去到年末都未必落實到？

其實每年的計劃，說起來輕鬆，但做起來其實相當困難。舉個例，有朋友去年希望減20磅，但到頭來卻未能成功，最終抱怨因為工作太忙，所以未能經常運動，又指朋友經常與自己外出食飯，所以飲多食多，減肥不成變增肥。

有心理學家就講過，新年計劃難以實現的部分原因，一般而言是目標定得很高，希望自己能夠在新一年徹底改變，但就忽略了改變其實需要過程，不能一步到位。

每年定目標，其實最好是講目標量化和細緻化。例如有朋友去年希望可以儲10萬元，結果由年初開始都未見行動，到了去年最後數月才急急起步，結果午餐就日日都吃叮叮點心，不但最後儲不到錢，更因此影響健康，得不償失。

其實想儲蓄達標，就應該將其量化到每個月，甚至每日。例如每個月儲蓄8,400元，或者每日儲蓄274元，令自己有個容易達到的目標去做，這樣比一年10萬元的大目標，自己會更有動力去完成。

減磅就是相同概念，一年20磅化成每個月1.7磅，是否更容易達標？最起碼不容易令人卻步。

新一年，大家有沒有想實現的目標？不論是財富管理，抑或健康管理，希望大家都可以在年末順利完成。

（本欄逢周四刊登）