以色列團隊的一項大型研究發現，全球男性精子量和精子濃度在過去近50年下降超過50%，而且下跌情況有加速迹象，坦言人類正面臨繁衍危機。是次研究已於科學期刊《人類生殖醫學前沿》（Human Reproduction Update）上發表。
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以色列耶路撒冷希伯來大學流行病學家Hagai Levine的研究團隊，提取了1981年至2019年國際上公開發表與男性精液質量相關的數百篇論文，涵蓋北美洲、歐洲、大洋洲、南美洲、亞洲、非洲的53個國家逾5.7萬男性的精液樣本。為保證結果的科學性，團隊專門剔除了因生育問題而到醫療機構檢查精子數量的男性樣本。
結果發現，在1973至2018年間，全球男性精子濃度大跌51.6%，由每毫升精液1.012億粒精子跌至4,900萬，總精子量同期平均下跌62.3%。數據顯示，人類精子量下跌情況有加速迹象，男性精子濃度平均每年下跌1.16%；但如果只計算2000年後數據，下跌率達2.64%。惟研究指暫時未知人類精子數量大跌原因。翻查世衛標準，男性每毫升精液內含有1,500萬至2億粒精子屬於正常範圍。
Hagai Levine在接受媒體採訪時稱，如果全球男性精子濃度平均數為5,000萬，則表明有大量男性的精子濃度低於4,000萬，也就是說其生育能力是「次優」（suboptimal）。同時他又警告人類繁衍處於危機，各方須立即應對，以免到達無可挽救的臨界點。
不良習慣恐影響男性生育率
台灣泌尿外科專科醫生陳偉傑醫生和羅詩修醫生在其Facebook專頁分享男性備孕的秘訣。他們引述世界衛生組織資料指，全世界有9%的夫婦受生育問題困擾，其中男性因素佔一半；有研究指出，飲食習慣、肥胖問題、壓力、運動習慣，以及過量飲酒、吸煙、疾病、使用娛樂性藥物（如大麻）等不良的生活習慣，都有機會與男性生育率下降有關。
醫生解釋，精液由「精子」及「精漿」組成，精漿是性腺，包括前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺、副睪等之分泌物，其主要成分為水，含有少量營養以維持精液中滲透壓平衡、維持、激發，並保護精子的活力。
6大營養提高精子活性
醫生表示，想要成功「造人」就必先學懂如何保持精子活躍，而各位男士可以透過攝取以下6大營養，有助提高精子活躍度：
水：作為精液主要成分，具有潤滑、保護精子的功能，但留意飲用水若遭污染或會影響男性生育率。
維他命：維他命C、D、E能夠促進精子生成、增強精子活性，建議可多曬太陽以幫助自然合成維他命D，多食用堅果類食物以補充維他命E。
優質蛋白質：作為精子生存所需要的原料，當中的精氨酸更是構成精子頭部的主要成分，有助提高精子活力，建議可以多進食瘦肉、蛋類、魚蝦等。
鈣及鎂：作為提高精子蛋白酶活性及代謝的必要物質，建議可以多進食深色蔬菜、黃豆、海帶、蝦皮等。
鋅及葉酸：有助增加精子總數，建議可以多進食蠔、貝類、蛤、蝦、動物肝臟等。
硒：作為組成精子尾巴的成分，如缺乏會令精子呈現彎曲狀，使其活動力變差，建議可以多進食紅肉及海鮮類。
養精3大重點
醫生另外亦提醒大家，除了要多攝取上述6種營養外，有3大重點大家必須要多注意，才能夠有效養精：
- 飲食營養均衡、作息保持正常、培養良好生活習慣。
- 避免吸煙和喝酒。
- 減少泡溫泉、避免穿緊身褲，因為精子怕熱。
醫生指出，現今市民因為其生活作息、飲食習慣、社會環境等因素，容易令男性精液的品質、精蟲數量與活動力持續下降，所以如果想要成功受孕，除了女性要養卵，男性更要養精，「而一隻精子大約要90天才會成熟，而且精子對體內體外的環境都非常敏感」，故提醒各位男士要注意受孕前確保精子處於良好的狀態下，才容易「造人」成功。
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