中醫養生︳轉季過敏鼻塞好煩厭？中醫教你3大穴位+3招快速通鼻

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健康

發佈時間: 2022/10/31

天氣變化大，容易讓市民出現過敏、鼻塞、感冒症狀。台灣中醫師王昱琳在其Instagram專頁中分享有助快速緩解鼻塞的3大穴位，同時分享3大日常方法紓緩鼻塞。

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快速緩解鼻塞3大穴位

中醫師王昱琳指出，近期天氣變化大，門診多了因為鼻塞而求醫的病人，故此分享中醫角度上，如何利用3大穴位緩解鼻塞：

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3大日常方法紓緩鼻塞

王昱琳續指，日常也有3大方法有助紓緩鼻塞：

中藥薰蒸：透過使用辛夷等通鼻竅中藥來薰鼻，有助暢通鼻子；或者直接用熱毛巾溫敷鼻子也能達到暢通鼻子的效果。
穴位敷貼：對於長期鼻塞或有過敏性鼻炎之人士尤其有效，使用俗稱「三伏貼」或「三九貼」，把溫熱性質的中藥敷貼在穴位上，能夠提升陽氣、改善虛寒體質，從而減少呼吸道疾病發作頻率，但建議事前先經過中醫師評估才選擇執行。
個人保暖：王昱琳坦言「做好保暖是最基本的」，冷空氣容易造成鼻子敏感而誘發鼻塞，故此在寒冷天氣下務必要做好個人保暖、添加保暖衣物，避免感冒、鼻塞發生。

內容獲「芋泥の秒懂中醫學 | 王昱琳中醫師」授權刊登。

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撰文：郭子豐

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