健康精明眼︳髮絲受損乾枯毛躁易打結 消委會13款滿分髮膜最平$69︳附30款好用髮膜名單

頭髮長期吹拉染燙後容易受損，要修護髮質就要學識正確護髮。有日本髮型師曾分享洗頭過度、梳頭次序錯誤等5大行為，或會令髮質變差。同時他教授正確護髮技巧，幫助髮質維持健康狀態。另外，《晴報》整合了消委會及日本排名網站「Goo Ranking」的意見，列出30款好用髮膜，以供大家參考。

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日本人氣髮型師渡邊義明早前在YouTube頻道上指，使用抗熱噴霧的方法、洗髮次數、吹髮次序、使用護髮素的方法及梳頭順序錯誤，均有機會影響髮質及導致毛囊堵塞。對此，他又分享正確的護髮建議，有助保護髮絲。

1.使用抗熱噴霧的方法

燙捲頭髮前噴抗熱噴霧，可減少熱力損傷。但渡邊先生提醒，切勿在抗熱噴霧未乾透的情況下夾頭髮，以免對頭髮造成嚴重傷害。他建議，燙捲頭髮前先在距離頭髮10至15厘米的髮根、頭髮中段位置及髮尾，噴灑抗熱噴霧。靜置3至5分鐘後，待噴霧乾透後要使用造型器。

2.洗髮次數

頻密洗頭會破壞保護頭皮的皮脂膜，使頭皮變得乾燥，分泌更多油脂。渡邊先生指，每日依照洗頭建議去做已足夠，而洗頭時間在晚上較佳。

3.吹髮次序

只吹髮尾而忽略髮根，會令頭皮潮濕，容易滋生細菌，更有機會出現炎症令髮質受損。渡邊先生建議，洗髮後先用毛巾輕印頭髮，尤其是頭髮中段位置。然後，輕柔地用梳將頭髮中段及髮尾打結的頭髮梳開，再由髮根起，由上而下徹底吹乾。

4.使用護髮素的方法

在髮根位置搽護髮素，較易堵塞毛囊，導致掉髮。渡邊先生指其實搽護髮素於髮尾就足夠。

5.梳頭順序

從髮根梳至髮尾的話，中尾段頭髮容易打結，用力梳頭會導致頭髮斷裂、脫落。渡邊先生建議，應由頭髮中段位置開始梳，再梳開髮尾，最後才梳髮根。他又提醒梳頭動作要輕柔，以免傷害髮絲。

30款好用髮膜推薦名單

要照顧好受損髮質，不少人都會使用髮膜，令頭髮重回光澤亮麗。早前，消委會測試市面50款沖洗式髮膜，結果發現有42款被檢出含香料致敏物質，其中逾半檢出3至9種香料致敏物質、11款檢出的香料致敏物質總量較高，更有4款檢出歐盟禁用的香料致敏物質。另一方面，有5款樣本檢出致敏性較高的防腐劑CMIT及／或MIT，當中1款的濃度更超出內地和歐盟相關規定上限1倍。

對此，《晴報》整合了消委會測試中成份相對較理想、獲4.5或5星總評的18款樣本，以及日本排名網站「Goo Ranking」調查14款人氣髮膜名單，最終列出30款好用髮膜，以供大家參考：

在消委會的測試中，有13款髮膜獲得5星滿分，分別是「Kiehl’s 橄欖果油深層修護焗油」（$330）、「Aēsop玫瑰滋潤護髮膜」（$255）、「L’Occitane草本療法深層髮膜(修護亮澤)」（$295）、「Hair rituel by Sisley 賦活再生修護髮膜」（$680）、「Moist Diane 香水貴油深層修護護髮膜」（$89）、「呂 韓蔘滋養防脫髮護髮精華髮膜」（$100）、「fino高效滲透修復髮膜」（$69）、「Botaneco Garden 日本山茶籽油護髮膜」（$64）、「mise en scène 完美修護3分鐘專業髮廊級髮膜」（$80）、「ACCA KAPPA 豐盈系列修護髮膜」（$220）、「LA BIOSTHETIQUE 絲柔滋養修護髮膜」（$290）、「RENE FURTERER ABSOLUE KÉRATINE 重塑再生護髮膜（粗硬髮質）」（$380）、「小橄欖樹 Le Petit Pilfer 乳木果修護系列（髮膜）」（$98）。

4大選購及使用髮膜重點

針對選購及使用沖洗式髮膜，消委會提出4點參考，幫助消費者在使用髮膜護髮過程中避免傷髮：

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撰文：陳樂彤