電子奶嘴︳日本研究：1歲B接觸電子屏幕越長 3歲患自閉風險恐增 專家籲2歲以下勿用電子產品

「電子奶嘴」雖然方便，但小朋友過早接觸電子屏幕，隨時會損害健康！近日有日本研究指出，若小朋友1歲起看電子屏幕時間越長，會增加3歲時患上自閉症的風險，當中男生的機率比女生高出2倍，家長絕對不能忽視。

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自閉症譜系障礙一直被視為與先天因為有關，例如基因突變、產前產後的風險因素，2019年及2020年亦曾有研究指出，幼兒接觸電子屏幕的時間長短，都有機會增加兒童患自閉症的機會。

《美國醫學會雜誌-兒科學》（JAMA Pediatrics）今年1月刊登了一篇由日本山梨大學助理教授久島萌（Megumi Kushima）及其研究團隊進行的大型研究，研究收集了84,030對母子數據，以問卷方式紀錄孩子滿1歲後看電視、DVD或手機等電子屏幕的時數，並待孩子滿3歲時再作紀錄，了解有否被確診自閉症。

結果發現，超過9成、83,237名幼童在1歲時已有看電子屏幕，當中有330名幼童在3歲時確診自閉症，有251名男童，其餘79人為女童，3歲出現自閉症的比例為總體0.4%。另外，是次研究亦反映男童患病的機率是女童的2倍，不過女童就未有反映到有以上關聯。與不看電子屏幕的男童相比，每天看電子屏幕少於1小時，患自閉症風險增加38%；每天看1小時至2小時則會增加116%。

不過久島萌教授及團隊表示，因為是基於問卷數據，研究有可能出現偏差，也不排除潛在的反向因果關係。

2歲以下幼童不宜使用電子產品

香港大學醫學院兒童及青少年科學系早前追蹤研究發現，5歲幼童每天看電視或玩電子遊戲每多1小時，在9歲時出現過度活躍的風險會增加逾3成，另患上情緒問題的風險亦會增加逾2至3成。港大兒童及青少年科學系臨牀副教授葉栢強又形容，港童使用電子產品情况令人擔憂。睡覺過程中突然醒來使用電子產品是最差的習慣，其次是在睡前使用。他解釋，電子產品釋放的藍光會影響腦部發展，包括腦神經所分泌的退黑色素，影響睡眠質素及有機會影響腦部周邊神經系統；而該系統亦會影響學童的自制及執行能力等，從而增加患上過度活躍症的風險。

港大建議，2歲以下幼童不宜使用電子產品，2至6歲兒童的使用時間亦應限於每日1小時以下；而6至11歲以電子產品作非學習用途，則應限於2小時以下。衞生署亦建議，2歲前需要大量親子互動，除了在家長陪同下用作與家人視像交談外，應盡量避免接觸電子屏幕產品。

衞生署2017年曾發布調查，指不少港童早於1歲便用智能電話。葉柏強指出，南韓及歐美等地兒童用電子產品的歲數都比香港遲。他指兒童腦前葉的執行能力區域會在6歲前急促發展，直接影響成長後的專注力，若期間過分使用電子產物，恐增加患上過度活躍症風險。

眼科醫生：8歲前視力較易受影響

除了自閉症、過度活躍等問題外，使用「電子奶嘴」亦恐致視力等眼部問題。本港眼科專科醫生余珊早前接受《晴報》訪問時指出，小童視力在8歲前仍處於發展階段，較易受外來因素影響視力。而視光師余家駒及林育安亦曾向本報分享4大兒童護眼貼士，可供家長們參考。

過往亦曾經有挪威研究指出，幾乎所有人指在睡覺前會使用一項以上的電子產品，而他們睡眠時間平均少於5小時的機率，比一般人高出3倍。研究人員又發現，睡覺前使用電腦、手機等電子產品，需花更多時間才能真正入睡，如果睡眠時間不足、睡不好，會增加肥胖、患心臟病、糖尿病等疾病的風險，甚至可能縮短壽命。

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撰文︰潘迦晴