養腎並非男士專利,女士趁冬天補好腎,原來有美顏之效。有註冊中醫師在網上發文稱,在冬天補益腎臟,可養護陽氣為身體保暖,而用以下4種市面上容易買到的材料,還可簡單地煮出熱呼呼的養腎茶,不僅適合皮膚乾、面色欠光澤的人士飲用,還有抗衰老的功效。
同場加映:
Sick問識答|低頭族易頸痛手痺患椎間盤突出? 物理治療師拆解成因+徵狀
{{hket:ul-video id="4803"}}{{/hket:ul-video}}
註冊中醫師梁尹倩(Cinci)早前在其Facebook專頁「CheckCheckCin」發帖分享,稱近日氣溫驟降,除了穿厚外套保暖,亦可吃適量對腎臟有補益作用的食物,以養護陽氣令身體暖和起來,告別怕冷身軀。她提供以下「黑芝麻核桃龍眼茶」的食譜,只需用4種材料就可煮成,適合經常用腦、皮膚乾燥、面色欠光澤人士飲用,亦適合愛美人士養好腎臟,達至抗衰老、保持肌膚彈性的功效。
食材功效:
- 黑芝麻:補益肝腎、養血烏髮、潤腸通便
- 核桃:補腎固精、益氣養血、潤腸通便
- 龍眼乾:補益心脾、養血安神
- 蜂蜜: 補脾潤肺、潤腸解毒
(↓點擊圖片放大↓)
- {{hket:inline-image name="photo_600.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="1.PNG"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="2.PNG"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="3.PNG"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="4.PNG"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="5.PNG"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="6.PNG"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="8.PNG"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="9.PNG"}}{{/hket:inline-image}}
材料:
黑芝麻 6克、核桃 10克、龍眼乾 10克、蜂蜜 適量
製作步驟:
- 1. 預備好黑芝麻、核桃、龍眼乾及蜂蜜。
- 2. 用小火將黑芝麻及核桃略炒至有香味。
- 3. 將龍眼乾洗淨切碎。
- 4. 在煲內加入黑芝麻、核桃和龍眼乾,以及900毫升水。
- 5. 用大火煮滾後,轉小火煮10分鐘。
- 6. 因應個人味加入蜂蜜調味即成。
Cinci提醒,由於此「黑芝麻核桃龍眼茶」偏溫性,故濕熱、體質偏熱人士不宜飲用。
內容獲「CheckCheckCin」授權刊登。
梁尹倩(Cinci EC):香港註冊中醫,修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士,《飲湯》系列作者及兩孩之母。
U Lifestyle App自家節目登錄《U TV》專區!
↓↓試玩、試食、試用影片任您睇↓↓
【立即體驗】
- {{hket:inline-image name="01.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="02.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="03.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
每朝索取《晴報》:精明生活.健康家庭.開心娛樂
精選健康知識,盡在 Healthy Life 健康男女
https://fb.com/HealthyLifeExpress/
撰文:賴天兒
-
中年好聲音丨沈宗賢花費6位數字來港參賽追夢 疫情陷財務危機靠唱歌成功自救 |
|
-
估唔到拍過拖藝人丨成龍苦追米雪8年女方揭背後真相 黃子華與才女相戀未能開花結果 |
|
-
鄭希怡9歲女兒連打11個側手翻 雜技慶賀放假 豪宅意外曝光 |
|
-
余慕蓮因外傭放大假暫住護老院 林建明怕老友苦悶主動探望 |
|
-
盛勁為被性騷擾EQ高回應似麥明詩 一個「常見」原因曾為不婚主義者 |
|
-
LOONG9周日簽名會無預警宣布取消 官網稱「不可抗力」粉絲消費完得個吉鬧爆 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
飲食攻略︳天氣乾燥易喉乾皮膚乾無精神 無花果潤燥湯簡易食譜公開
|
-
開胃食譜 │ 朝早無胃口或脾胃弱 中醫教煮「1粟2米粥」早餐 9時前食效果佳
|
-
二十四節氣.大雪︳氣溫驟降易誘呼吸道疾病忌捱夜 3招增強抵抗力+湯水補腎益精
|
-
星期三靚湯︳氣溫驟降易患呼吸道疾病 中醫推介健脾益氣湯增強免疫力
|
-
咖啡迷思︱飲咖啡必知10件事 2個時段飲用最佳 空腹飲咖啡最推「呢2款」
|
-
食用安全|洗衣液1種成分可致慢性中毒恐致癌 專家教2大選購重點【附消委會15款洗衣產品清單】
|
-
Healthy Life|回南天潮濕常水腫睏倦 中醫教煲健脾祛濕湯趕走「春困」
|
-
極端天氣|3月內逾30人中暑身亡 港人旅遊熱點發高溫預警 「體感溫度料破52°C」
|
Beautiful Life︳冷冬乾燥易失陽氣面色欠光澤 中醫教用4種材料煮養腎茶抗衰老 - 晴報 - 健康 - 中醫養生 - D211207
Beautiful Life︳冷冬乾燥易失陽氣面色欠光澤 中醫教用4種材料煮養腎茶抗衰老 - 晴報 - 健康 - 中醫養生
養腎並非男士專利,女士趁冬天補好腎,原來有美顏之效。有註冊中醫師在網上發文稱,在冬天補益腎臟,可養護陽氣為身體保暖,而用以下4種市面上容易買到的材料,還可簡單地煮出熱呼呼的養腎茶,不僅適合皮膚乾、面色
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F3125768%2FBeautiful%20Life%EF%B8%B3%E5%86%B7%E5%86%AC%E4%B9%BE%E7%87%A5%E6%98%93%E5%A4%B1%E9%99%BD%E6%B0%A3%E9%9D%A2%E8%89%B2%E6%AC%A0%E5%85%89%E6%BE%A4%20%20%20%20%E4%B8%AD%E9%86%AB%E6%95%99%E7%94%A84%E7%A8%AE%E6%9D%90%E6%96%99%E7%85%AE%E9%A4%8A%E8%85%8E%E8%8C%B6%E6%8A%97%E8%A1%B0%E8%80%81
https://skypost.hk/article/3125768/Beautiful-Life-冷冬乾燥易失陽氣面色欠光澤-中醫教用4種材料煮養腎茶抗衰老
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3125000/3125768/13_1024.jpeg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3125000/3125768/
健康
中醫養生
503
3125768
514
514003002
健康 中醫養生
養生,美食,女生話題,中醫,食譜,核桃,Facebook
健康醫療,健康養生,養生,消費,消費種類,美食,實體詞,欄目(內容),女生話題,實體詞,行業,中醫,飲食,入廚資訊,食譜,實體詞,食品,核桃,實體詞,品牌,Facebook
健康,美食,女生,煮食
核桃 黑芝麻 腎臟 材料 人士 功效 龍眼乾 蜂蜜 大學 學士 陽氣 身體 梁尹倩 以下 中醫師 潤腸通 中醫 香港大學 中文 針灸 皮膚 學理學 工商 碩士 飲湯 面色 問識 低頭族 痛手 大火
2021-12-07
Beautiful-Life-冷冬乾燥易失陽氣面色欠光澤-中醫教用4種材料煮養腎茶抗衰老