移民潮下的長者

最近幾個月有幾位朋友陸續移民，很是不捨。相信有些讀者也可能遇過親戚朋友移民的情況。早前長者安居協會的調查，就指出由年初至7月底，共接獲92宗涉及移民的長者按鐘求助個案，最近3個月的數字有所上升，可見這並非個別情況。

長者安居協會呼籲市民若有移民計劃，可盡早與留港的長者溝通，了解他們日後的生活需要。一些建議包括利用網上視像會議與家人定期見面、轉介他們到鄰近地區長者中心，又或者使用協會的千里顧服務等。這些建議當然值得參考，不過除了外在的幫助，心態的調節也非常重要。

生活要過得開心，有兩點非常重要，一是細藝，二是朋友，很多科學研究都嘗試找出令長者過得更開心的方法。日本奈良縣就有研究指出，有細藝的長者不但活得更長久，而且更精靈，相信細藝有助維持長者的認知能力。

至於有關長者社交圈子的研究就更多，研究指出家庭關係和朋友關係都非常重要。華人社會的長者多數較着重家庭，但其實能夠互相理解對方的情況，以及在適當時候互相幫忙的朋友，也可以令生活過得更充實、更美好。

（本欄逢周三刊登）