成功感內化成動力

我小組上的學生不算多，但差不多全都因成績落後、常欠交功課、行為或情緒有問題而來，而問題的根源又常與流行的打機或看電視有關。因為過於沉迷、自律自控能力低，加上對做功課沒有滿足感與成功感，沒有把「要先完成功課」放在第一位，於是遲遲不願做功課，被責罵、被強行禁止時又出現行為問題甚至情緒失控，更曾有「殺機如殺人」的個案。

我曾讓小組的學生進行「延遲滿足」實驗，把他們安置在有多個選擇的環境中：面前有遊戲機可玩，也有其他活動如看圖書，有紙和顏色筆可畫畫，還有可做功課，好讓他們經歷用方法去克服被面前遊戲機（當時最熱門的誘惑）吸引，能先完成其他有意思的事，成功的話便會得到雙倍的玩遊戲時間。

結果他們都能成功抗拒誘惑，一一選擇了先做功課，得到了獎勵，有可一起玩遊戲機的時間，十分滿足。

我除了要讓他們有滿足感，還要令他們有成功感，這才可以把抗拒誘惑的能力延續。所以我除了大讚他們有抗拒誘惑，選擇先做好功課的能力，還特別請了校長在最後階段出現並給予鼓勵，令他們有滿滿的成功感。當校長向他們問個究竟時，他們在解釋前因後果的過程中，便有如對自己作出承諾，把抗拒誘惑的成功感延續，把「先完成功課」放在第一位。

要糾正或預防孩子出現拖延做功課的陋習，可在家中進行提升孩子延遲滿足能力的獎勵計劃活動。父母只需準備在孩子抗拒誘惑後，可以獲得的實質滿足感；而孩子在過程中嘗到完成功課後的成功感，心靈上的喜悅會成為克服陋習的動力，則是附送的內化力量，但這才是重點。

（本欄逢周三、五刊登）