【Sick問識答】久坐久站易引發腰痠背痛 醫生提醒小心7大高危成因

打工一族長時間坐著或站立工作，日常又缺乏運動，出現腰背痛的情況自然非常普遍。家庭醫學專科劉宇揚醫生接受《晴報》訪問時提到，任何年齡層都有機會患上腰背痛。如果症狀持續沒有改善，甚至影響日常生活及睡眠等，就建議及早求醫以作進一步檢查。

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Q：只有長者才會患有腰背痛嗎？常見成因是甚麼？

劉醫生解釋，不止老年人，任何年齡層都有機會遇到腰背痛的問題。除了因受傷或扭傷外，缺乏運動令肌肉變得薄弱，或者長期做重複動作、久坐、久企，搬運重物的姿勢不正確，都有機會導致肌肉和筋腱勞損，引發痛楚。

Q：腰背痛問題纏身，應接受甚麼治療？

劉醫生透露，他們一般會根據患者的病歷，以及詳細的身體檢查報告，來找出引發痛楚的原因。如有需要，會安排患者接受X光、磁力共振等檢查，從而訂立適合的治療方案，對症下藥。

如果情況不嚴重，一般會建議用熱敷、處方藥膏或止痛藥紓緩痛楚。根據患者情況，有機會需要轉介對方接受物理治療、中醫針灸或推拿等方案。他續指，在治療期間應減少進行劇烈運動，好好休息數天；直至痛症受到控制後，便可以配合適量拉筋運動，以幫助身體復原。

Q：如痛症持續沒有改善，是否需要接受手術？

劉醫生表示，患者在大部分情況下都無需接受手術，可以藉以上所提及的非入侵性治療慢慢改善痛症。不過，如果症狀持續沒有得到改善，甚至出現以下6大徵狀，就可能要轉介至專科醫生，考慮是否需要做手術：

Q：日常預防小貼士？

劉醫生強調預防勝於治療，平日應注意姿勢，多做運動進行鍛煉，腰背自然變得輕鬆。

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撰文︰林幸琦