【星期三靚湯】疫情下少保養易皮膚過敏生暗瘡 雪耳潤膚湯養顏護膚

受新冠肺炎疫情影響，市民多個月來都戴著口罩以免受到感染，不過長時間使用口罩，加上未能到美容院保養，容易導致皮膚變差，出現黑頭或暗瘡。註冊中醫師林惠賢接受《晴報》訪問，分享幾個穴位按摩及養顏湯水，有助改善皮膚問題。

林醫師表示，口罩與皮膚之間的摩擦，會令皮膚油脂分泌增加，令毛孔堵塞，甚至出現黑頭、暗粒及暗瘡等問題。而本身皮膚容易過敏及濕疹人士，更容易因為口罩的物料、摩擦及壓力等導致過敏或濕疹發作。

護理皮膚方面，她建議定時用清水洗臉，或用控油的潔面產品，調節皮膚油水平衡的爽膚水及好好補濕，讓皮膚休息。她同時建議平日應盡量減少化妝，即使化妝也盡量以輕薄為主，減少毛孔堵塞機會。

以下穴位按壓，可改善改善黑眼圈及眼袋、預防眼紋︰

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林醫師又推介一款湯療，具滋陰潤膚、潤肺理氣功效。

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雪耳潤膚湯
材料：雪耳1個、紫蘇葉10克、沙參15克、玉竹15克、雪梨 (連皮) 1-2個、陳皮1片、瘦肉200克、水 1.5-2公升

做法：
1. 瘦肉洗淨切塊，汆水去血污
2. 用溫水浸泡雪耳至少30分鐘，剪走黃色硬心，切成細塊
3. 紅棗去核，連同其餘材料用水洗淨後浸潤半小時，
4. 洗淨雪梨，去蒂及芯，切塊待用；
5. 將所有材料放進煲，滾起後轉中火煲約1.5至2小時，可加鹽調味

注意：正值感冒、易肚屙人士不宜飲用，飲用前可先諮詢註冊中醫師意見。

撰文︰潘迦晴