防疫留家中 小朋友情緒點算好？

開學無期，小朋友不能上學，又要經常留在家中，每日困獸鬥，無論是家長還是小朋友的情緒都大受影響。若這段時間發現小朋友出現情緒異常，家長應該如何處理呢？兒童及青少年精神科醫生陳國齡就表示，家長作為小朋友的依靠，在這段期間應該先處理好自己的情緒，減少對小朋友的影響。家長若經常在家中提及缺乏口罩，又要搶廁紙或搶米，也有機會令小朋友感到恐慌。也不用過度向小朋友解釋疫情的消息，例如每日的確診數字、何時復課的日期等，只需簡單向小朋友說暫時未可以開學，令小朋友不用因為數字及日期而過度緊張。

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小朋友出現情緒問題的先兆

陳醫生又指出，有些小朋友的學校提供網上授課，也會給他們功課，但始終不如在學校內，所以不少小學生以往7時就起床，但現在可能中午12時還在賴床，也多了打機及玩手機的時間。也可能因為長時間留在家中，與兄弟姊妹因為爭玩具或電腦而出現爭吵。有些小朋友更會出現倒退行為，如經常跟著父母或出現一些嬰兒的嬌嗲行為。如家長發現小朋友有這些情況，其實小朋友可能已出現焦慮問題，應特別留意。

家長如何支援小朋友情緒

此外，一些防疫措施及習慣，小朋友若是自閉症或過度活躍症患者，可能未必能夠跟從，他們可能會拒絕帶口罩、洗手，甚至家長再強迫他們時，會出現極端情緒的反應。也有家長會問，小朋友本身有服用ADHD藥物的話，但現在不用上學又有媽媽看管，可否暫停用藥呢？陳醫生就建議，即使不用上學，小朋友在家中也會面對家人，所以如果是低小的小朋友，不應自行停藥，除非得到醫生同意。或者，小朋友已是高小年級，他們的過度活躍行為已慢慢消失，那就可按情況減少用藥。

若家長正面對這種情況，應該選擇先支援小朋友的情緒。首先家長要表示了解小朋友的情緒，讓小朋友知道家長是他們的依靠，而不是對立。然後要想辦法安慰他們，幫助舒緩及使其冷靜，等待機會再跟他們解釋。家長也要明白現在有太多不穩定性，在疫情中要用另一種方法去學習，也是生命教育的一部份。

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陳國齡醫生

香港精神科醫學院副院長(常務)

香港大學李嘉誠醫學院精神醫學系榮譽臨床副教授

瑪麗醫院精神科部門主管

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