【降血脂膽固醇】飲一杯過年不怕胖！網紅中醫教你沖泡去油解膩茶

一到農曆新年，每餐都大魚大肉，相信不少人於這幾天就是處於「吃飽就睡，睡醒又再吃」的循環中，趁機放縱一下。台灣中醫網紅YouTuber「77老大」也深明大家想趁新年舒解平日的辛勞，但也提點要注意腸胃問題，以免食過多引致腹瀉而要看醫生。他於網上分享了2款超簡易又有效的「去油解膩茶」，幫大家解決胃脹、去油膩、消便秘，堅持喝的話還有機會減肥變瘦！

降脂洛神決明茶

功效：降血脂血壓、降膽固醇、抗氧化、去油解膩、幫助排便

材料：洛神花 6g、炒過的決明子 3g、紅杞子 3g

做法：

1. 把材料洗淨

2. 把材料放入茶壺中，以600mL滾水沖泡

3. 加蓋焗15分鐘即可飲用

*可加適量蜂蜜調味，味道酸酸甜甜更易入口。

消脹氣山渣陳皮茶

功效：消脹氣、降低血脂、澀腸止瀉、利水消脂

材料：陳皮 6g、山楂 6g、荷葉 3g、烏梅 1粒

做法與上面相同。

註：孕婦不宜飲用

▼請即睇片▼

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撰文︰賴天兒

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