減重舌頭脂肪降 改善睡眠窒息

睡眠窒息症患者受症狀困擾，容易「無覺好瞓」。美國有研究發現，若能減少舌頭脂肪，睡眠時間呼吸亦可得到改善。睡眠窒息症主要成因，是因為脂肪積聚於上呼吸道，在睡眠時容易形成阻塞，故肥胖是患病高危因素之一。

美國賓夕凡尼亞大學研究發現，若病人身體脂肪下降，舌頭脂肪比例亦會下降，睡眠期間呼吸受阻情況都可得到改善；若體重減少10%，改善睡眠呼吸可達31%，減脂比例愈大，改善幅度亦會愈大。早前研究已顯示，患睡眠窒息症的肥胖者較沒有患病的肥胖者，舌脂比例會較高。