「肌少」長者易跌倒 做阻力運動助改善

長者容易跌倒有機會與肌肉有關。東區尤德夫人那打素醫院研究發現近半數求診長者有肌少症，有物理治療師為他們特別設計阻力運動訓練，經8星期訓練後，患者情況得到改善。

東區醫院物理治療部部門經理溫淑盈稱，為研究老人肌少症問題，該院於老人科日間醫院的新症長者中開展研究及制定改善計劃，篩選肌少症患者的測試方法包括步行速度、手握力量及骨骼肌質量指素（SMI）；結果39名長者之中，其中21名患有肌少症。院方其後為當中9名患者設計了持續8星期的肌肉訓練動作及家居阻力運動，包括手部「拔劍」等動作，經8星期後，患者的步速及平衡力都明顯進步。