巴西里約熱內盧運動醫學診所的科學家,追蹤4,000名40至85歲人士的肌肉力量,要求他們在指定時間內將一定重量的物件由臀部高度提高至肩膊高度,並計算他們提起的次數,6年半後當中10%男性及6%女性逝世;研究人員歸納數據發現,能提重物者較為長壽。但結果不涵蓋健身室肌肉力量最強的組別,研究指他們死亡風險高13倍。
領導研究的學者分析,結果顯示長者如可以快速提起一定重物可較長壽,例如日常購物,但他們須避免提起過重的物件,而且肌肉力量與壽命之間的關係未明朗,例如是否與心臟病或癌症有關等等,仍有待進一步研究。
-
逆境求存|留客人在港消費 旺角內衣店免費送胸圍平均每個$400 店主不怕蝕本 |
|
-
東張西望丨鄧凱文採訪扮Cute令阮兆祥滴晒汗 亂講成語遭王祖藍反眼寸:讀書啦 |
|
-
遊泰注意|熱浪襲泰38人中暑亡 1地區重災體感溫度破50°C 衞生部警告:3類人高危【附常見中暑8大症狀】 |
|
-
Healthy Life︱做家務/勞動工作易手臂緊繃疼痛 2個簡單動作放鬆手臂肌肉 |
|
-
及早發現4大脫髮徵兆 遠離脫髮危機 天然珍貴中藥配方 由內到外活髮強髮 |
|
-
記性愈來愈差?轉數慢?中藥科研護腦配方 保持5大「腦」力 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
Johnnie Walker × 利苑 美酒配月餅
|
長者能提重物 或較長壽 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D190415
長者能提重物 或較長壽 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
巴西里約熱內盧運動醫學診所的科學家,追蹤4,000名40至85歲人士的肌肉力量,要求他們在指定時間內將一定重量的物件由臀部高度提高至肩膊高度,並計算他們提起的次數,6年半後當中10%男性及6%女性逝世
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2325678%2F%E9%95%B7%E8%80%85%E8%83%BD%E6%8F%90%E9%87%8D%E7%89%A9%20%E6%88%96%E8%BC%83%E9%95%B7%E5%A3%BD
https://skypost.hk/article/2325678/長者能提重物-或較長壽
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2325000/2325678/20190415JHH002__20190415_L.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2325000/2325678/
生活副刊
健康
007
2325678
503
514003
生活副刊 健康
2019-04-15
長者能提重物-或較長壽