【聲明】港生活網站並無進行電話推廣活動

長者能提重物 或較長壽

發佈時間: 2019/04/15

巴西里約熱內盧運動醫學診所的科學家,追蹤4,000名40至85歲人士的肌肉力量,要求他們在指定時間內將一定重量的物件由臀部高度提高至肩膊高度,並計算他們提起的次數,6年半後當中10%男性及6%女性逝世;研究人員歸納數據發現,能提重物者較為長壽。但結果不涵蓋健身室肌肉力量最強的組別,研究指他們死亡風險高13倍。

領導研究的學者分析,結果顯示長者如可以快速提起一定重物可較長壽,例如日常購物,但他們須避免提起過重的物件,而且肌肉力量與壽命之間的關係未明朗,例如是否與心臟病或癌症有關等等,仍有待進一步研究。