相信不少煙民曾經嘗試戒煙,卻因定力不足而失敗,但這位台男則憑堅持和努力終戒除煙癮。他指自己曾經日食1包煙,以致經常食慾不振「皮包骨」及滿面痘痘,臉容憔悴被誤認為吸毒者,但現已變成陽光型男。
任職髮型師姓鄭的男網民於Facebook群組「爆廢公社」發帖分享,指自己終於成功擺脫煙癮,上載2張前後對比照片,指當初煙癮難當幾乎一日一包,身高178厘米的他只有52公斤(約114磅),形容當時:
「味覺都是菸味,吃菸就飽了,吃飯幹嘛?滿臉油跟面皰痘痘。」
只見相片中長期吸煙的他不但「皮包骨」,且臉容憔悴、眼神散渙,曾被誤以為是吸毒者,故他特意寫道「#小弟很宅沒吸過毒啊」,強調自己沒吸毒。
體重回升 變陽光男孩
經過4年努力終於成功戒煙,得以重拾健康,除了體重增至70公斤(約154磅),且皮膚大為改善,幾乎沒有長痘痘,且精神飽滿及帶陽光氣息,他又形容:「吃甚麼都跟人間美味一樣,除了紅蘿蔔芋頭。」
靠恆心和堅持 健康飲食做運動
網民看過帖子後紛紛留言盛讚「變的好帥」、「感覺不是戒煙,是戒毒了」,有人則虛心求教戒煙心得,事主透露其實方法很簡單,戒煙時他經常做運動,且因食慾改善而多吃東西,除了健康飲食外,其餘的則是堅持和恆心。
另有不少成功戒煙的網民分享,指自己同樣是在戒煙後,由原本過瘦的身型變胖,外型變得更健康,有人指:
「戒菸5年後胖10公斤的我路過」
「戒菸一年破功,也是戒菸後開始發福,從55(公斤)到現在68(公斤)」
「我也是戒菸受益者,菸齡10年,說戒就戒,如今也戒菸10年,真的會變美變健康」
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吸煙男皮包骨滿面痘痘似吸毒 經4年努力成戒煙變型男【附戒煙心得】 - 晴報 - 時事 - 暖聞 - D190408
吸煙男皮包骨滿面痘痘似吸毒 經4年努力成戒煙變型男【附戒煙心得】 - 晴報 - 時事 - 暖聞
相信不少煙民曾經嘗試戒煙,卻因定力不足而失敗,但這位台男則憑堅持和努力終戒除煙癮。他指自己曾經日食1包煙,以致經常食慾不振「皮包骨」及滿面痘痘,臉容憔悴被誤認為吸毒者,但現已變成陽光型男。 任職髮型師
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2319571%2F%E5%90%B8%E7%85%99%E7%94%B7%E7%9A%AE%E5%8C%85%E9%AA%A8%E6%BB%BF%E9%9D%A2%E7%97%98%E7%97%98%E4%BC%BC%E5%90%B8%E6%AF%92%E3%80%80%E7%B6%934%E5%B9%B4%E5%8A%AA%E5%8A%9B%E6%88%90%E6%88%92%E7%85%99%E8%AE%8A%E5%9E%8B%E7%94%B7%E3%80%90%E9%99%84%E6%88%92%E7%85%99%E5%BF%83%E5%BE%97%E3%80%91
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2019-04-08
吸煙男皮包骨滿面痘痘似吸毒-經4年努力成戒煙變型男-附戒煙心得