睡嬰兒床至3歲 幼童瞓得更好

幼童健康成長與背後的睡眠質素息息相關。美國一項研究發現，若幼童持續睡嬰兒床至3歲，之後再過渡至兒童睡床，其睡眠質素可大大改善，亦會變得更易入睡。

美國費城兒童醫院研究人員早前從加拿大、新西蘭、英美等5個國家，共收集1,983名年齡介乎18至36個月之間的幼兒睡眠數據，發現在嬰兒床睡得愈久的幼童，其夜間睡眠時間明顯較長，睡眠質素亦會更好，並有助培養孩子更好的睡覺規律。研究人員解釋，幼童面對細小空間時，會更易感到安全及舒適，從而達至相關正面效果，未來團隊亦將繼續研究父母應如何開始將孩子從嬰兒床過渡到正常睡床。