「無聊」易抑鬱 「正念」治療化解

近年心理健康廣受關注，香港臨床心理學博士協會會員李坤璇博士與團隊，去年訪問186名年齡介乎18至83歲市民，發現無聊傾向（Boredom Proneness）與抑鬱、焦慮及壓力等呈正向關係，與個人正念特質則呈反向關係；當個人正念特質達平均水平，無聊傾向便不會導致負面情緒。李建議，把正念納入心理治療中，有助緩解無聊傾向度高的人士出現抑鬱、焦慮及壓力等負面情緒，亦有助臨床心理學家為患者制定合適治療方案。

有關研究早前榮獲美國心理學會屬下國際心理學會頒發研究比賽的亞洲區第二名。協會另一會員黃秀真博士，亦憑一項有關香港認知障礙症照顧者的研究獲該比賽的優異獎。