蘇利南一所大學Anton de Kom University最近發表研究指,若邊進食冬甩邊飲水,血糖上升的速度,會比不飲水者快2倍。
研究分析了35人,追蹤他們進食冬甩前中後飲水,及不飲水的血糖上升指數,發現進食冬甩途中飲水,比不飲水者的血糖上升指數快兩倍,即等同同一時間食2件冬甩。
研究人員指,雖然今次只利用冬甩進行分析,但亦能同時應用到其他甜品上,因研究顯示,水份有助身體吸收葡萄糖,加快血糖上升;建議應避免食甜品時飲水,而餐後一個半小時飲水,能將血糖上升指數減至最低。
-
五月天中環露天演唱會暴雨下腰斬 轉戰線上直播Encore安撫歌迷 |
|
-
40歲鄧麗欣旅行大解放騷蜜桃臀 三點式泳衣引網友放大睇真:又大又圓 |
|
-
神耆小子丨冼靖峰小背心忘形曬腩露體毛 妙音龍子偶包失蹤 粉絲:蝕底晒喇 |
|
-
蔣家旻神秘情人意外被湯洛雯曝光 中佬男友原來係電視台高層? |
|
-
阮浩棕收工搭車驚覺忘記除髮片 尷尬自嘲莫非係「男人之苦」? |
|
-
中年好聲音2丨鄭梓浩細仔來港探爸爸驚喜露面 顏值爆標靚足三代 網友催:快出道 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
Johnnie Walker × 利苑 美酒配月餅
|
邊食甜品邊飲水 血糖上升快2倍 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D180824
邊食甜品邊飲水 血糖上升快2倍 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
蘇利南一所大學Anton de Kom University最近發表研究指,若邊進食冬甩邊飲水,血糖上升的速度,會比不飲水者快2倍。 研究分析了35人,追蹤他們進食冬甩前中後飲水,及不飲水的血糖上升指
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2145354%2F%E9%82%8A%E9%A3%9F%E7%94%9C%E5%93%81%E9%82%8A%E9%A3%B2%E6%B0%B4%20%E8%A1%80%E7%B3%96%E4%B8%8A%E5%8D%87%E5%BF%AB2%E5%80%8D
https://skypost.hk/article/2145354/邊食甜品邊飲水-血糖上升快2倍
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2145000/2145354/20180824_7_20180824_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2145000/2145354/
生活副刊
健康
007
2145354
503
514003
生活副刊 健康
生理健康
Pending Delete,生理健康
甜品,水,血糖,血糖上升,葡萄糖,避免,飲水,身體吸收,食甜品,冬甩,上升
2018-08-24
邊食甜品邊飲水-血糖上升快2倍