辦公室長坐 「UN」腳改善血液循環

「人搖福薄」未必真？英國有研究指，久坐在辦公室者可通過「抖腳」降低死亡率。研究人員指，當長時間久坐不動，身體血液循環會變差，下肢肌肉內側的深層靜脈或出現血栓，而引發「經濟艙症候群」；若血栓流入肺部，更易發生肺栓塞，嚴重者可致死。

研究人員指，「抖腳」動作可模擬走路狀態，運動腳踝和小腿，當肌肉收縮，亦可順利助血液「揼回」心臟，減少水腫及血液滯留問題；建議常久坐5至6小時者可「抖腳」減低不適。