「人搖福薄」未必真?英國有研究指,久坐在辦公室者可通過「抖腳」降低死亡率。研究人員指,當長時間久坐不動,身體血液循環會變差,下肢肌肉內側的深層靜脈或出現血栓,而引發「經濟艙症候群」;若血栓流入肺部,更易發生肺栓塞,嚴重者可致死。
研究人員指,「抖腳」動作可模擬走路狀態,運動腳踝和小腿,當肌肉收縮,亦可順利助血液「揼回」心臟,減少水腫及血液滯留問題;建議常久坐5至6小時者可「抖腳」減低不適。
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辦公室長坐 「UN」腳改善血液循環 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D170929
辦公室長坐 「UN」腳改善血液循環 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
「人搖福薄」未必真?英國有研究指,久坐在辦公室者可通過「抖腳」降低死亡率。研究人員指,當長時間久坐不動,身體血液循環會變差,下肢肌肉內側的深層靜脈或出現血栓,而引發「經濟艙症候群」;若血栓流入肺部,更
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https://skypost.hk/article/1915035/辦公室長坐-UN-腳改善血液循環
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生活副刊
健康
007
1915035
503
514003
生活副刊 健康
2017-09-29
辦公室長坐-UN-腳改善血液循環