早晚刷牙 90％人仍患牙周病

不少港人深諳整潔儀容可提升吸引力，卻忽略了口腔問題。雖然八成港人保持每日刷牙至少兩次，但90％仍患牙周病！有牙科專家表示，刷牙時間不足、方式不對等，或會引致牙齒脫落等嚴重口腔問題。

有調查顯示，逾八成港人每天刷牙兩次，但九成人仍有牙周病，比例幾乎冠全球！港大牙醫學院教授盧展民指，大部分人每次刷牙平均只用46秒，加上方式不正確，未能有效清除細菌，致殘留口腔再次黏附牙齒，形成牙菌膜，分泌出酸性及有毒物質，造成蛀牙及牙周病，輕則牙肉紅腫，嚴重可令牙齒脫落。

此外，不少人認為刷牙時牙肉出血是因用力過猛或「上火」，盧稱這同樣是牙周病表徵。

牙刷選中等偏軟刷毛

正確刷牙之外，牙刷亦相當重要，盧建議可選中等或偏軟刷毛，每次用後洗乾淨及弄乾，三至四個月更換一次，可減少刷頭細菌滋長，牙膏則應含氟。

盧續指，刷牙後口腔內仍有75％面積布滿細菌，加上逾八成港人有牙齒重疊、生長角度異常等，出現「清潔死角」。他稱使用牙綫、含殺菌成分和氟化物漱口水輔助刷牙，可減少五成牙菌膜和三成牙齦出血情況。

他強調口腔疾病成因因人而異，除了清潔不當外，吸、個人免疫系統弱等都有影響，市民日常清潔後可照鏡觀察口腔情況，若發現牙肉紅腫、牙齒鬆動等應盡早求醫。

記者：畢嘉敏